口腔潰瘍是比較常見的一種疾病，多數(shù)人在生活中都會遇到這個問題，得了口腔潰瘍之后人們會感覺口腔比較難受，要怎么治療效果比較好呢?想改善口腔潰瘍，就要知道引起口腔潰瘍的原因，然后及時避免，口腔潰瘍患者吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
口腔潰瘍的原因
1、局部創(chuàng)傷
人們一旦出現(xiàn)了比較明顯的口腔潰瘍，那么非常有可能是局部受到了外傷。像是一些人在平時，總是咀嚼那些堅硬、粗糙的食物，如果說咀嚼這些食物時，很有可能會導(dǎo)致口腔局部受到了創(chuàng)傷，在一些食物的刺激下脆弱的黏膜受損，就會有潰瘍傷口。
大家在平時一直不能改掉不良的習慣，口腔內(nèi)部的創(chuàng)傷口反反復(fù)復(fù)受到刺激，就會引起這個癥狀加重，并且難以控制。所以人體一旦出現(xiàn)了這種情況，大家需要根據(jù)個人習慣進行判斷，有不良行為及時糾正，這樣做能夠使口腔潰瘍癥狀得到緩解。
2、營養(yǎng)不良
有一部分人有口腔潰瘍的癥狀，主要是因為身體營養(yǎng)不良了，如果說人們在平時，沒有通過補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來提高抵抗力，并且將自己的口腔粘膜維持在健康狀態(tài)，那么非常有可能在抵抗力薄弱之后粘膜容易受損，這樣出現(xiàn)潰瘍的可能性大。
有部分人長時間缺乏微量元素、維生素，同樣也會有這種情況，例如鐵元素、葉酸、B族維生素缺乏，需要通過補充足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來調(diào)節(jié)身體，在飲食方面下工夫，葷素搭配合理，營養(yǎng)攝入量充足，健康才有保障。
3、其他疾病影響
發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常出現(xiàn)口腔潰瘍，要判斷是否有其他的系統(tǒng)性疾病在影響著身體健康。了解疾病的情況不能只看表面，有部分人出現(xiàn)口腔潰瘍，但同時又有十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎、胃潰瘍等在發(fā)展。
如果病根沒有找出來，通過治療這些潛在系統(tǒng)性疾病讓身體恢復(fù)健康，可能疾病會不斷發(fā)展，甚至越發(fā)嚴重，這樣出現(xiàn)的口腔潰瘍很難改善。需要針對具體疾病展開治療，才能讓口腔受牽連這種情況緩解。
4、不良精神因素干擾
口腔潰瘍出現(xiàn)還可能是精神因素帶來的影響，很多人因為生活或者工作中各種事情的影響經(jīng)常焦慮、緊張，各種消極負面的情緒出現(xiàn)，長時間負面情緒影響不只是容易出現(xiàn)心理疾病，還會影響內(nèi)分泌，甚至讓身體的抵抗力變得薄弱，在影響之后口腔潰瘍更容易出現(xiàn)。
如果有這種情況需要學會調(diào)節(jié)個人情緒，保持良好的心態(tài)，才能讓情緒穩(wěn)定下來，防止?jié)兘?jīng)常出現(xiàn)。
1、維生素B2
把維生素B2磨成粉末狀，然后敷在口腔里的潰瘍處，一天4次，連續(xù)敷個2-3天，即可快速緩解口腔潰瘍的疼痛，且見效快，簡單也方便。
2、維生素C
如果家里沒有維生素B2的話，可以選擇維生素C，也是研磨成粉末狀，然后敷在潰瘍處，即可有效地減輕痛感。如果潰瘍面積比較小的話，敷個1-2次，即可見效;但若潰瘍面積比較大，那可以先用棉簽把潰瘍表面的滲出物輕輕地刮掉，然后再把維生素C粉末敷在患處，連續(xù)敷個2-3天，即可見效。
