痛風(fēng)這種疾病多數(shù)都是半夜發(fā)作的，患者得了此病之后會有一些癥狀出現(xiàn)，常見的就是手指、腳趾有明顯的疼痛癥狀，這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?引起痛風(fēng)的原因非常多，盡早的找到原因，才能夠緩解疾病。痛風(fēng)患者要注意飲食習(xí)慣，不能吃什么食品呢?
1、冷敷的方法來緩解
人體在出現(xiàn)痛風(fēng)的時候，會有患部疼痛紅腫發(fā)熱的癥狀，這個時候大家可以采用冷敷的方式來減輕疼痛感。此時人們可以用紗布包住冰塊敷，然后直接敷在疼痛的部位，這樣做可以讓血管收縮，還能夠幫助人體有效的預(yù)防過度的腫脹，達(dá)到很好的止痛功效。
2、合理的使用止痛藥
在痛風(fēng)發(fā)作的時候，人體會有劇烈疼痛的癥狀，嚴(yán)重的患者甚至不能正常行走，所以患者在平時需要準(zhǔn)備好止痛藥物，大家應(yīng)該要將止痛藥物放到隨處可拿的部位。不過大家要知道止痛藥物不能長時間大量的服用，不然很有可能會加重肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)的痛風(fēng)患者會有下肢水腫的問題，如果人體一旦受到了冷風(fēng)吹就會有疼痛難忍的問題。這類人群在平時需要將自己的雙下肢抬高，此時還可以防一個保護罩來防止患處受到碰撞，這樣做能夠讓血液會流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時多吃綠葉蔬菜等堿性食物來中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會對腎臟帶來傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來護腎。
痛風(fēng)的原因
1、跟肥胖有關(guān)
飲食條件優(yōu)越者易患此病。有人發(fā)現(xiàn)痛風(fēng)患者的平均體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重17.8%，并且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續(xù)升高有關(guān)。
2、跟高脂血癥有關(guān)
大約75%～84%的痛風(fēng)患者有高甘油三酯血癥，個別有高膽固醇血癥。痛風(fēng)患者為了減輕病情，應(yīng)減輕體重，達(dá)到生理體重標(biāo)準(zhǔn)，適當(dāng)控制飲食，降低高脂血癥。
3、跟糖尿病有關(guān)
