現(xiàn)如今近視的人越來越多，有很多人都想要自己的視力能夠快一點恢復，所以就找了很多能夠恢復視力的方法，大家會感覺佩戴眼睛非常不適，這個時候應該怎么辦呢?引起近視的原因非常多，因為它不能治愈，大家要做到預防措施，近視的人吃什么好呢?
戴框架眼睛
對于近視的人，應該要選擇佩戴適合自己的眼睛，戴眼鏡可以說是現(xiàn)在比較常見的一種安全、有效的近視矯正方式，大家在配眼鏡的時候，應該要到專業(yè)的機構進行驗配。如果說配戴眼鏡的度數(shù)不正確，反而會加重眼睛疲勞，會讓近視的癥狀加重。
睫狀肌鍛煉
對于近視的人，不管是假性近視還是真性近視，都很有可能與睫狀肌的痙攣和緊張有非常大的關系。所以在平時大家應該要對睫狀肌進行科學的訓練，要知道人體的睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，能夠很好的激活眼睛的調(diào)節(jié)能力，就可以到預防和控制近視。
角膜塑形鏡
一些人在出現(xiàn)了近視之后，會把自己的目光投到目前比較受歡迎的角膜塑形鏡上。主要是因為大家感覺戴框架眼鏡，不僅不美觀，還有會很多的不變。角膜塑形鏡晚上戴，在白天的時候即使不戴能維持8-10個小時的視力，可以說是非常方便的。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹慎選擇。
激光近視手術
這里需要特別說明一下，激光手術也不能使近視恢復，也是一種近矯正近視的方法。近視手術視直接我們的角膜上手術，會把角膜削薄，也容易因為圓錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術有風險，請謹慎選擇。
戶外活動
每天不少于2個小時的戶外活動，能有效預防近視進而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
1、用眼距離過近。據(jù)有關資料報道，青少年近視眼以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，當書本與眼睛的距離達7～10cm時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，由于調(diào)節(jié)過度而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。正常閱讀距離應是30～35cm。
2、用眼時間過長。有的青少年看書寫字做作業(yè)，看電視等連續(xù)3～4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣不僅影響身體健康，而且使眼睛負擔過重，眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，久而久之，當看遠處時，眼睛的肌肉不能放松而呈痙攣狀態(tài)，這樣看遠處就感到模糊而形成近視。有的學生過了一個暑假視力就明顯下降就是這個原因。一般主張連續(xù)看書寫字或看電視40～50分鐘就應休息片刻或向遠處眺望一會兒。
