對于輕度和中度的情況，可以不采用特殊的辦法緩解，平時(shí)注意生活上的調(diào)整即可。盡量不要進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不可過度，一定要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡勤換衣物。
如果狐臭很嚴(yán)重，而且自己也很想擺脫狐臭的困擾，那么可以采用一些特殊的治療方法。但是每個(gè)人的情況是不一樣的，所以想要緩解，一定要去正規(guī)的地方，并且在專業(yè)人員的指導(dǎo)下采用合適自己的方法來進(jìn)行治療。
原因一：大汗腺發(fā)達(dá)
常見的腋臭大多數(shù)都是由于患者的大汗腺相對發(fā)達(dá)引起的，因?yàn)槿梭w的腋窩皮膚下面分布著大汗腺，而大汗腺發(fā)達(dá)的人群非常容易出汗，汗液中含有大量的揮發(fā)性有機(jī)化合物，而這些化合物帶有著揮發(fā)性的氣味。同時(shí)，多汗的人腋窩容易滋生大量細(xì)菌，這些細(xì)菌分解后的副產(chǎn)品也會(huì)帶有難聞的氣味。因此，大汗腺發(fā)達(dá)的人一般都會(huì)患上腋臭。
原因二：不良的生活習(xí)慣
日常生活中的一些不良習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致腋臭，比如有些人不太注意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡的時(shí)候沒有仔細(xì)清洗腋窩、腹股溝以及會(huì)陰等部位，而這些部分的皮膚都有比較多的褶皺，這些褶皺是細(xì)菌以及污垢的佳藏身之處。如果腋窩、腹股溝以及會(huì)陰等部位沒有得到及時(shí)的清洗的話，就會(huì)容易產(chǎn)生臭味。因此，大家平日里一定要注意清潔衛(wèi)生，洗澡時(shí)一定要仔細(xì)洗干凈身體的各個(gè)部位。
原因三：毛囊肥大
腋臭也有可能是由于毛囊肥大所引起的，經(jīng)常用外用藥或者除毛工具去除腋毛的人容易患上毛囊增生肥大。毛囊增生肥大后會(huì)大幅增加腋窩的汗液分泌量，引起細(xì)菌在腋下部位的滋生，進(jìn)而產(chǎn)生難聞的氣味，引發(fā)腋臭。因此，大家平日里不要因?yàn)閻勖蓝?jīng)常去除腋毛，這樣會(huì)增加腋臭發(fā)生的概率。
原因四：青春期發(fā)育
青春期發(fā)育會(huì)改變身體的代謝功能或者激素的分泌，進(jìn)而引起青少年身體散發(fā)出一些體味。而這些體味的輕重是因人而異的，體味較嚴(yán)重的人容易出現(xiàn)腋臭，此時(shí)就需要第一時(shí)間去醫(yī)院進(jìn)行檢查了。
原因五：家族遺傳
實(shí)際上，出現(xiàn)腋臭的主要原因就是家族遺傳。有研究表明，90%以上的腋臭患者具有家族遺傳史。也就是說，如果你的直系親屬或者雙親中出現(xiàn)了腋臭患者，那么你很有可能也會(huì)患上腋臭。因此，出現(xiàn)腋臭癥狀的人群，可以了解一下家里人是否也患有腋臭，如果有的話，基本上就是由于遺傳所致的了。
結(jié)語：有狐臭是一件很尷尬的事情，自己覺得很沒有面子，別人也很難忍受這種味道。所以有了狐臭之后要及時(shí)的進(jìn)行治療，治療的方法是比較多的，但是需要去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。
