腹瀉可以說是多數(shù)人在生活中都會遇到的這個問題，人們在平時只要稍有不注意就是出現(xiàn)腹瀉的癥狀，腹瀉之后應(yīng)該怎么辦呢?飲食和不良的生活習(xí)慣，是引起腹瀉常見的原因。腹瀉的患者在平時要注意飲食，吃什么好呢?
1、喝粥
總是腹瀉的人在平時應(yīng)該要經(jīng)常喝粥，主要是因為粥類非常的容易消化，經(jīng)常喝粥不但不會給我們的腸胃造成嚴(yán)重的負擔(dān)，還很有可能會幫助緩解補充身體中需要的水分，這樣做能夠很好的改善腹瀉的癥狀，還能夠避免發(fā)生脫水問題。
在這里要特別的提一下小米粥，小米粥當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以起到很好的健脾養(yǎng)胃功效。小米粥里面也含有維生素b族，這種物質(zhì)能夠很好的修復(fù)腸道受損的粘膜，能夠幫助加速拉肚子的病情恢復(fù)，對人體非常好。
2、按摩穴位
經(jīng)常腹瀉的人，在平時可以常按摩脾土穴、外勞宮、內(nèi)八卦等穴位，要知道這些穴位與腸胃息息相關(guān)，大家在腹瀉的時候，應(yīng)該要按摩這幾個穴位來緩解病情。要知道脾土穴主要在拇指橈側(cè)邊緣，如果自己不方便，那么可以請家人幫忙。
板門穴在手掌的大魚際平面，患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大魚際，換手交替進行按摩就可以。外勞宮穴在手背正中間，患者可以用食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴，就能減輕拉肚子的癥狀。其實按摩這兩個穴位是可以同時進行的，只要注意手法就可以。
內(nèi)八卦穴在手掌面，是一個圓圈狀的，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，經(jīng)常按摩這個穴位也能健脾胃、助消化、減少拉肚子的幾率。除了按摩這些穴位以外，在餐后半小時還可以進行腹部按摩。具體的按摩手法為兩手交叉，按摩時間保持在二十分鐘左右，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M腸胃消化食物，從而起到調(diào)理的作用。
3、及時的治療
上面的方法只能針對那些慢性拉肚子的患者，如果患者的病情很嚴(yán)重，甚至發(fā)生了脫水的癥狀，那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素類的藥物，來減輕腸道炎癥。同時還要注意補水治療，可以口服鹽水，嚴(yán)重者可以靜脈點滴鹽水。不過每一個患者的病情都不同，具體的治療方法也要適當(dāng)調(diào)整。
1、長期的腹瀉也就是慢性腹瀉。慢性腹瀉的原因有很多，也有感染性和非感染性的腹瀉，如果是感染性慢性感染，有細菌感染，有比較特殊的像結(jié)核桿菌的感染，也可能造成慢性腹瀉，當(dāng)然其他的慢性感染也可以。
