適時(shí)、有效緩緩眼部疲勞狀態(tài)，后伴隨音樂來做，效果會(huì)更好，而且舒緩的音樂更有利于緩解神經(jīng)的緊張狀態(tài)。
對(duì)眼眼進(jìn)行定期檢查
需要定期的進(jìn)行眼部的檢查，來防止眼睛出現(xiàn)問題，尤其是炎熱的夏日，很容易出現(xiàn)眼睛的疾病。對(duì)于眼科常見的疾病結(jié)膜炎。每天需要按時(shí)的滴眼藥水，并且保持充足的睡眠，不要彎腰提太重的東西，以免造成眼睛的不適感。
多吃綠色食物
尤其是要吃一些水果、蔬菜和胡蘿卜等富含有維生素a的食物，另外也需要吃、蛋、乳和蔬菜等含有維生素b1的食物，以及富含維生素c的柚、番茄、棗、獼猴桃及綠色蔬菜等食物來營養(yǎng)眼睛，從而保持眼部的正常生理功能。
合理佩戴眼睛
尤其是佩戴隱形眼鏡，一定要定期、定時(shí)消毒，進(jìn)行佩戴時(shí)要小心，切忌魯莽行事，以避免劃傷眼部。同時(shí)在佩戴眼鏡時(shí)，不要做過于激烈的運(yùn)動(dòng)，如果從事激烈的運(yùn)行，建議好將眼鏡摘下，防止意外事故造成眼部的損傷。
第一，眼睛畏光用哪種滴眼液呢? 先要弄清楚自身是怎么會(huì)出現(xiàn)眼睛畏光落淚的病癥，相近的原因有很多，有可能是結(jié)膜炎也是有可能是角膜炎及其別的的眼部疾病，假如不能夠?qū)⒃蛘业降迷?，那如何可以?duì)癥治療呢。
第二，一般如果是干眼癥得話，在醫(yī)師開的藥品里可能會(huì)出現(xiàn)人工淚液，這是由于眼周缺乏充足的淚膜滋養(yǎng)，因此 對(duì)出現(xiàn)眼睛怕光的病癥。而假如是由于各種各樣發(fā)炎而造成 的眼睛怕光得話，隨便的用滴眼液滴難以徹底的醫(yī)治癥狀。
第三，眼睛畏光用哪種滴眼液呢?無論人體出現(xiàn)了多小的病狀，先要做的便是先到醫(yī)院讓醫(yī)師醫(yī)治，不必避諱就診。很多人便是由于感覺自身的病沒什么了不起才會(huì)讓病一拖再拖反倒釀出了重大疾病，隨便不能治愈。因此 好是的方式并不是滴眼藥，只是先去看病。
第四，雙眼的這類狀況可滴些滋養(yǎng)雙眼的藥，多留意用眼衛(wèi)生。應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鮮水果，另外提升維生素D、B、C、E的攝取。應(yīng)當(dāng)會(huì)有一定的轉(zhuǎn)好的。
結(jié)語：眼睛畏光是不正常的一種癥狀，說明我們眼睛的感光度在變低，主要的原因是用眼過度、近視、干眼癥等疾病。平時(shí)要注意眼部的衛(wèi)生，正確用眼，不要讓眼睛太疲勞，可以做一些保護(hù)眼睛的按摩來緩解眼睛畏光的癥狀。
