咳嗽可以說是人們都會(huì)遇到的一個(gè)問題,不管是老年人和小孩子都出現(xiàn)過咳嗽。要知道這種情況比較常見,發(fā)作起來的時(shí)候也會(huì)非常難受,這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?引起人們咳嗽的原因非常多,感冒是常見的一種,咳嗽吃什么好呢?
1、蘿卜:蘿卜是比較常見的一種蔬菜,不管還是在菜市場(chǎng)、超市等地方都是能夠買到的,在蘿卜里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),并且它蘿卜里面也含有人體所需的各種微量元素,所以吃蘿卜能夠幫助人體改善咳嗽的癥狀。
2、雞湯:雞湯可以說是非常有營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)食品,多數(shù)的人在感冒之后,都會(huì)通過雞湯來補(bǔ)身體。雞湯里面含有豐富的氨基酸,這些物質(zhì)能夠加強(qiáng)人體對(duì)抗細(xì)菌病毒的能力。大家在出現(xiàn)咳嗽之后,可以適當(dāng)?shù)暮纫恍╇u湯能夠起到消炎的作用。
3、蜂蜜:蜂蜜是人們的都非常喜歡的一種天然食品,在蜂蜜里面含有豐富的生物活性物,常吃能夠起到增強(qiáng)身體免疫力。如果人們能夠早上和晚上各泡一杯蜂蜜水喝,能夠起到非常好的改善感冒咳嗽現(xiàn)象,并且還能夠預(yù)防其他疾病。
4、糖姜茶合飲:倘若是因?yàn)槭艿搅孙L(fēng)寒而導(dǎo)致感冒咳嗽,這時(shí)候患者朋友就會(huì)出現(xiàn)頭痛、流鼻涕、鼻子不通以及其他不適現(xiàn)象,更有甚者還會(huì)變得怕冷。這時(shí)候把紅糖、紅茶和生姜一起放到鍋里面煮成湯水來服用。每天喝兩次,就能有效緩解感冒癥狀。
5、多吃佐料:患有感冒咳嗽的患者朋友可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些調(diào)味品,像是生姜、大蒜等等。生姜有助于將人體里面的感冒病毒排出體外,而大蒜能夠有效提高身體的抗病能力。因此,在燒菜的時(shí)候適當(dāng)?shù)姆判┱{(diào)味品,可以讓自己快點(diǎn)恢復(fù)健康。
咳嗽的原因
1、普通感冒
感冒又叫做上呼吸道感染,它是由鼻病毒進(jìn)入人體所引起的,當(dāng)病毒到達(dá)人體上呼吸道黏膜,就會(huì)使上呼吸道黏膜發(fā)炎,進(jìn)而引起流鼻涕、咳嗽、打噴嚏等癥狀,因此,如果咳嗽的同時(shí)還伴有流鼻涕、打噴嚏,就可以確定是普通感冒,只需要及時(shí)服用感冒藥就可以了。
2、咽炎
咽炎是咽部的非特異性炎癥,一般可單獨(dú)發(fā)生,也可以與喉炎、扁桃體炎同時(shí)發(fā)生,分為急性和慢性兩種,其主要癥狀是咽部干燥、疼痛、紅腫、充血,患者經(jīng)常感覺咽部有異物,而不停的咳嗽,這種咳嗽頑固而不易治愈,建議及時(shí)咨詢醫(yī)生,接受治療。
3、支氣管炎
大多數(shù)的支氣管炎都是由上呼吸道感染發(fā)展而來,這種疾病發(fā)病比較急,但是病程卻不短,一般在初期就是普通的干咳,隨著病情的不斷發(fā)展,患者會(huì)漸漸出現(xiàn)劇烈咳嗽,甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛,且尤其在冬季為嚴(yán)重,因此,如果發(fā)現(xiàn)類似支氣管炎的癥狀,一定要盡早接受治療。
4、急性喉炎