一些人在流感盛行的時候，總是會中招，在平時大家一定不能小瞧了感冒和發(fā)燒，特別是發(fā)燒，一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況應該怎么辦呢?引起人們發(fā)燒的原因非常多，不管是哪一種原因都要盡早的降溫，發(fā)燒的朋友要控制好飲食，吃什么好呢?
1、大量飲用白開水
不管是大人還是孩子，在發(fā)燒或是感冒的時候，都應該要大量的飲用白開水，這樣能夠很好的緩解不適的癥狀，尤其是在發(fā)燒的初期，我們的身體免疫細胞會和病毒作斗爭，這個時候如果大家能夠大量的飲用白開水會加速身體廢物排出。
2、熱水泡腳
發(fā)燒的朋友在平時需要用熱水泡腳，這樣做對于緩解發(fā)燒有一定好處的，大家在泡腳的時候，還可以在腳盆里加入生姜等，這樣能夠促使身體出汗。在泡腳的時候，需要將水溫設置在40攝氏度左右為宜，適當?shù)呐菽_既能擴張血管，還能夠減輕感冒帶來的痛楚。
3、充足的睡眠
一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，大家首先要做的就是保證充足的睡眠，要知道人們在發(fā)燒的時候，身體會比較虛弱，所以在這個時候一定要注意休息，此時大家要讓自己有良好的睡眠，蓋上被子，這樣能夠出出汗，睡一覺就會舒服很多。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發(fā)熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量?？梢蚤g隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當補充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對感冒也有一定的療效。
發(fā)燒的原因
原因之一
發(fā)燒的癥狀實際上有可能是許多病癥的，但多以感染(病菌、病毒感染等)為數(shù)多，能夠根據(jù)一些物理退燒的作法來減輕病癥，應當盡早查清原因后在用藥治療。
原因之二
發(fā)燒主要是因為病毒感染、病菌及他們的類化合物引起身體內(nèi)源物質(zhì)如前列環(huán)素等釋放出來提升，功效于特異性免疫神經(jīng)中樞，使特異性免疫指定上升引發(fā)。
原因之三
