4、溫度變化引發(fā)的
室外的溫度是不穩(wěn)定的，有時(shí)候會(huì)氣溫驟降，例如雪后，有時(shí)候也會(huì)有所回升，而這樣起伏不定的環(huán)境對(duì)人體的腸胃系統(tǒng)是有破壞性的，所以這個(gè)季節(jié)就是消化問題頻發(fā)的時(shí)期，例如消化不良病癥。
5、細(xì)菌感染
有一些人在冬季期間就不太注重個(gè)人的衛(wèi)生事宜，畢竟這個(gè)季節(jié)溫度很低，所以很多人都很難保持天天洗澡的習(xí)慣，進(jìn)而就給了細(xì)菌良好的棲息環(huán)境。一旦出現(xiàn)細(xì)菌感染的狀況，就可能會(huì)引發(fā)消化不良疾病的生成。
1、山楂
山楂中有很多酸性物質(zhì)以及維生素C，可以有效幫助促進(jìn)人體胃液的分泌，從而有效增加胃中的酶類，起到消食、化食的功效。
2、酸奶
酸奶含有豐富的乳酸，可以促進(jìn)消化，幫助我們排泄，同時(shí)，它還可以抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，防止毒物堆積，起到防癌的作用。
3、香蕉
香蕉有助于通便，這個(gè)很多人應(yīng)該都知道，因?yàn)樗写罅康纳攀忱w維，所以在消化不良的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?，幫助加快消化的速度，從而改善便秘的情況，不過要記住，只有很熟的香蕉才可以緩解便秘。
4、西紅柿
西紅柿是生活中常見的食物，它含有豐富的有機(jī)酸以及番茄素，是西紅柿里特有的，它可以幫助我們消化，也能幫助我們消化脂肪等等。
5、蘋果
蘋果含有大量的鞣酸、果膠和粗纖維等物質(zhì)，有利于促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，從而幫助人體把廢物排出體外，尤其是對(duì)于消化不良、便秘、腹瀉、腹部脹痛都有很好的療效，需要注意的是，蘋果一定要生吃才能夠緩解便秘，消化不良。
6、番木瓜
木瓜里面含有一種特殊物質(zhì)，被稱為木瓜酵素，不僅能夠潤(rùn)肺并且還有利于促進(jìn)食物的消化，尤其是沒有成熟的番木瓜，里面含有番木瓜蛋白酶和蛋白酶類，促進(jìn)食物消化效果顯著。
結(jié)語(yǔ)：消化不良怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善消化不良的問題了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的腸胃，多吃一點(diǎn)對(duì)腸胃比較好的食物，一旦出現(xiàn)了消化不良的問題需要盡早的治療。
