痛風(fēng)這種疾病基本都是半夜發(fā)作的，在發(fā)病的時(shí)候患者會(huì)有不適的癥狀，常見(jiàn)的就是手指、腳趾有明顯疼痛的感覺(jué)，得了痛風(fēng)之后大家要怎么辦呢?想要預(yù)防或是改善痛風(fēng)的問(wèn)題，大家需要知道引起痛風(fēng)的原因，痛風(fēng)的朋友吃什么好呢?
1、冷敷的方法來(lái)緩解
一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的問(wèn)題，患者會(huì)有患部疼痛紅腫發(fā)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇用冷敷的方式改善疼痛?；颊邞?yīng)該要用紗布保包住冰塊，然后直接敷在疼痛的部位，這樣做能夠讓血管收縮，還可以有效的預(yù)防過(guò)度腫脹的問(wèn)題，也達(dá)到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)的患者很有可能會(huì)出現(xiàn)劇烈疼痛的癥狀，有一些人甚至不能正常行走，患者在平時(shí)應(yīng)該要準(zhǔn)備好止痛藥物，愛(ài)需要將止痛藥物放在隨處可拿的部位。不過(guò)大家要知道止痛藥物，不能長(zhǎng)時(shí)間大量的服用，不然很有可能會(huì)增加對(duì)肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)人在得了痛風(fēng)之后，會(huì)有下肢水腫的問(wèn)題，這個(gè)時(shí)候只要稍微受冷風(fēng)吹就會(huì)疼痛難忍。此時(shí)患者應(yīng)該要將自己的雙下肢抬高，還可以在周圍放一個(gè)保護(hù)罩來(lái)防止患處受到碰撞，這樣做能夠讓下肢的血液會(huì)流到心臟，有效的緩解疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來(lái)中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來(lái)護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
1、生活不規(guī)律，飲食不合理
工作壓力和飲食上的一些不良習(xí)慣，會(huì)引起痛風(fēng)發(fā)作。如果攝入動(dòng)物類的高嘌呤食品過(guò)多，就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作，像海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉類進(jìn)食量過(guò)大，經(jīng)常喝高湯，常吃燒烤火鍋等等，同樣是引發(fā)痛風(fēng)的高風(fēng)的行為。另外，啤酒經(jīng)過(guò)在人體的代謝所產(chǎn)生的酵母會(huì)增加尿酸值，易引發(fā)痛風(fēng)。
2、缺乏運(yùn)動(dòng)，體重超標(biāo)
