說(shuō)起口臭是多數(shù)人都會(huì)遇到的一種煩惱，這個(gè)情況一般不會(huì)影響到我們的身體健康，但是大家在講話的時(shí)候，會(huì)有一些難聞的氣味，出現(xiàn)了口臭之后要怎么辦呢?口腔疾病是引起口臭常見(jiàn)的原因，大家可以通過(guò)飲食改善，吃什么好呢?
1、重視口腔清潔衛(wèi)生
多數(shù)的人會(huì)有口臭的問(wèn)題，很有可能是大家不重視個(gè)人衛(wèi)生清潔所致，所以一旦出現(xiàn)了口臭之后，大家需要重視口腔清潔衛(wèi)生，平時(shí)需要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，大家需要做到早晚刷牙飯后漱口，這樣能夠?qū)埩粼谘例X中的食物殘?jiān)宄?，還可以避免減輕口臭的癥狀。
2、有良好的飲食習(xí)慣
一些人會(huì)有口臭的問(wèn)題，很有可能與大家進(jìn)食的食物有關(guān)，這類食物有很多，常見(jiàn)的就是韭菜、大蒜、洋蔥、花椒等，這些食物的味道非常大，所以大家要及時(shí)的要遠(yuǎn)離這些食物，不然會(huì)有口臭癥狀。飲食方面人們需要清淡，平時(shí)也要多喝水。
3、及時(shí)消除胃火
導(dǎo)致人們口臭的原因有很多，在平時(shí)除了口腔衛(wèi)生之外，胃火旺也會(huì)導(dǎo)致口臭。胃火旺是一些人出現(xiàn)口臭常見(jiàn)的因素，一旦出現(xiàn)了胃火旺的問(wèn)題，大家首先要做的就是保持飲食清淡，這個(gè)時(shí)候還需要服用牛黃解毒、霍香清胃膠囊等。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見(jiàn)，這些疾病如果不及時(shí)治療也會(huì)引起口臭，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己的口臭是因?yàn)榭谇患膊?dǎo)致的需要及時(shí)治療原發(fā)病，不要以口腔疾病只是小病，會(huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的危害。
口臭的原因
牙周炎：牙周病導(dǎo)致的口臭主要是口腔內(nèi)的細(xì)菌腐化分解蛋白質(zhì)底物的結(jié)果。蛋白質(zhì)底物來(lái)自于口腔內(nèi)的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生一些有臭味的揮發(fā)性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的時(shí)候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導(dǎo)致細(xì)菌滋生，腐化食物殘?jiān)霈F(xiàn)口臭?？诔舫０殡S感冒而出現(xiàn)。
鼻竇炎：鼻竇內(nèi)的分泌物經(jīng)細(xì)菌作用會(huì)產(chǎn)生難聞的氣味，這種分泌物會(huì)緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
