有一些人出現(xiàn)口腔潰瘍的次數(shù)非常多，并且總是會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的情況，如果經(jīng)常有口腔潰瘍會(huì)影響到人們的進(jìn)食，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?飲食可以說(shuō)是導(dǎo)致人們口腔潰瘍常見(jiàn)的原因。口腔潰瘍的患者可以用過(guò)飲食改善，吃什么食物好呢?
1、多補(bǔ)充維生素
一些人會(huì)有口腔潰瘍的情況，很有可能是因?yàn)樯眢w當(dāng)中缺乏維生素導(dǎo)致的。要知道維生素種類(lèi)非常多，口腔潰瘍的朋友應(yīng)該要為身體補(bǔ)充缺乏的維生素C或者是維生素B。大家在平時(shí)除了需要飲食方面進(jìn)補(bǔ)，也可以試一下口服復(fù)合維生素片。
2、避免熬夜
有的人在晚上的時(shí)候熬夜，第二天起來(lái)的時(shí)候很有可能會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍。熬夜引起的口腔潰瘍有兩種，一是熬夜導(dǎo)會(huì)致上火，二是經(jīng)常熬夜很有可能會(huì)導(dǎo)致抵抗力下降，這兩種情況很有可能會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍的發(fā)生。所以大家應(yīng)該要避免熬夜，保證每天都有充足的睡眠時(shí)間。
3、使用外敷藥物
得了口腔潰瘍之后大家會(huì)感覺(jué)到疼痛，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要使用一些外敷藥物，這樣能夠很好的促進(jìn)潰瘍處愈合。在臨床上能治療口腔潰瘍的藥物有很多，像是西瓜霜噴霧、冰硼散等，這種藥物不但能夠消炎，又能促進(jìn)潰瘍愈合。
4、避免口腔不良刺激
對(duì)于經(jīng)?？谇粷冋撸綍r(shí)應(yīng)該減少對(duì)口腔的刺激，比如說(shuō)辛辣、油炸食物，過(guò)燙，過(guò)冷等刺激也不行。建議患者飲食盡量清淡點(diǎn)，對(duì)于一些硬質(zhì)的食物，也盡量少吃，以免損傷口腔粘膜。
5、注意口腔衛(wèi)生
很多人有口腔潰瘍，是因?yàn)椴蛔⒁饪谇恍l(wèi)生造成?？谇恢羞z留有食物殘?jiān)?，刷牙?xí)慣不正確，容易導(dǎo)致口腔發(fā)生炎癥，出現(xiàn)潰瘍癥狀。大家除了要保持牙齒的清潔，也需要清理舌苔，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。在口腔潰瘍期間，可以用淡鹽水漱口。
6、提高機(jī)體抵抗力
如果我們口腔粘膜的免疫力低下的話，口腔潰瘍的頻率和嚴(yán)重程度會(huì)比正常人高的多。積極提高抵抗力，才能降低潰瘍的發(fā)生。建議大家堅(jiān)持鍛煉身體，平時(shí)多去跑跑步，爬爬山等，身體素質(zhì)好了，抵抗力也就上來(lái)了，口腔潰瘍就不容易出現(xiàn)。
1.維生素的缺乏
其實(shí)導(dǎo)致口腔潰瘍頻繁出現(xiàn)的主要原因，有可能就是身體里面的維生素缺乏了，有的朋友生活中不太愛(ài)吃蔬菜，也不太愛(ài)吃水果。那么，這些主要的維生素來(lái)源一旦杜絕了以后，很有可能就會(huì)讓身體缺少維生素，所以避免發(fā)生口腔潰瘍的主要措施就是給身體補(bǔ)充維生素，可以在生活中多吃富含維生素的食物，像熟悉的蘋(píng)果，綠色的蔬菜等等，當(dāng)然也要注意微量元素的補(bǔ)充，這樣就能讓身體的口腔部位趨于健康。
