牙齦出血是很多人都遇到過的問題，尤其是在刷牙的時(shí)候，因?yàn)楸容^常見，所以很多人都沒有重視這個(gè)問題，牙齦出血是什么原因呢?經(jīng)常牙齦出血對身體的健康來說也是有害的，吃什么好呢?牙齦出血之后，我們需要及時(shí)的止血，嚴(yán)重的時(shí)候需要治療。
1、錯(cuò)誤的刷牙方式
一部分人群認(rèn)為只有用力的刷牙才能夠把粘附在牙齒上面的物質(zhì)清除掉，這樣可能會讓牙齦受到傷害。要選擇正確刷牙的方式，把橫刷豎刷相結(jié)合，刷毛要和長軸呈現(xiàn)45度角，輕輕地轉(zhuǎn)動牙刷。另外要檢查牙刷的刷毛是否過硬，盡量選擇比較柔軟的牙刷，每三個(gè)月要更換一次，對于牙周疾病患者來說，只要使用軟毛牙刷就能夠緩解牙齦出血問題。
2、壓力過大
如果平時(shí)的工作和生活的壓力比較大，刷牙的時(shí)候就會有牙齦出血的癥狀出現(xiàn)，還有的患者會有口臭的情況出現(xiàn)。這類患者要學(xué)會釋放自己的壓力，不要將壓力放在心里。選擇正規(guī)的醫(yī)院來進(jìn)行洗牙，也要正確的刷牙，這樣才能降低牙齦出血的幾率。
3、患上了全身性疾病
牙齦出血是很多疾病的一種癥狀，并不是疾病，有一些全身疾病也會導(dǎo)致牙齦出血，比如白血病、甲狀腺異常、脾胃功能亢進(jìn)、肝硬化以及惡性貧血等。
4、牙周疾病
牙周疾病患者在刷牙或者吃東西時(shí)牙齒會流血，即使使用維生素或者止血藥物也沒有任何的效果，單純靠洗牙并不能緩解。有效的方法是牙周深創(chuàng)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行局部麻醉，清除掉深藏在牙齦里面的牙結(jié)石和病變組織，這樣才能夠減少牙齦出血的幾率。
平時(shí)要多吃蔬菜和水果，如果是缺乏維生素C，除了要在醫(yī)生的知道下服用維生素C，平時(shí)的飲食中也要多補(bǔ)充維生素C的食物，刷牙的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了牙齦出血，需要檢查一下自己的牙刷是否太過堅(jiān)硬，牙要更換保健牙刷，還需要注意口的衛(wèi)生。
