不管在戶外活動還是有氧運(yùn)動運(yùn)動時都要保證有足量的氧氣供給，以免引起缺氧而導(dǎo)致胸悶頭暈，當(dāng)缺氧時可加快動脈的硬化。患者待在家中時需經(jīng)常開窗通風(fēng)，尤其是心前區(qū)有不適感或胸悶時需多吸氧。
禁忌三、超負(fù)荷運(yùn)動
對于老年性冠心病患者來說，運(yùn)動時需量力而行，不能做劇烈運(yùn)動，可選擇輕緩的散步、打太極拳或練體操等。安靜狀態(tài)下，心肌大約需300毫升血液來供應(yīng)。運(yùn)動量過大可引起心腦血管處于缺血和缺氧狀態(tài)，從而引起腦梗死或心肌梗死。
禁忌四、吸煙喝酒
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)。吸煙的冠心病患者比不吸煙的人群發(fā)病率高達(dá)三倍以上。經(jīng)常喝烈性酒，會因?yàn)榫凭卸径鸶咧Y或心臟病。還有太多的酒精進(jìn)入體內(nèi)會增加心肌耗氧量，從而加重冠心病。
禁忌五、生氣和發(fā)怒
身體內(nèi)部的神經(jīng)中樞系統(tǒng)影響著全身神經(jīng)，過度緊張或激動以及情緒波動過大會使得中樞神經(jīng)出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，血管出現(xiàn)變異性收縮，從而引起心跳速度加快，心肌收縮，升高血壓，患者處于缺血和缺氧狀態(tài)，終引起心絞痛或心肌梗死。
禁忌六、口腔不衛(wèi)生
沒有注意口腔衛(wèi)生或患有牙周炎等，口腔中的某些細(xì)菌如鏈球菌或革蘭陽性桿菌等可跟隨進(jìn)入血液循環(huán)，使得小動脈出現(xiàn)痙攣或形成血栓，終導(dǎo)致心肌梗死。
1、茄子
茄子具有降低體內(nèi)膽固醇吸收，并且可以將膽固醇裹帶著排出體外，膽固醇是造成冠心病的罪魁禍?zhǔn)?，膽固醇吸收的少了，冠心病就不會發(fā)生。
2、海產(chǎn)品
海產(chǎn)品能夠降低體內(nèi)的膽固醇，但是吃海產(chǎn)品的時候不要同時食用葵花籽油、玉米油以及豆油，因?yàn)檫@些油類能夠降低海產(chǎn)品對細(xì)胞的保護(hù)作用。
3、纖維類食物
含有大量的纖維的食物能夠降低體內(nèi)的膽固醇，與降低膽固醇的藥物具有相同的作用，特別能夠保護(hù)心臟。
4、洋蔥
洋蔥具有降低膽固醇的作用，能過讓血液中的脂肪減少，所以洋蔥是心臟的好朋友，吃洋蔥有益于心臟的健康，對冠心病也有很多好處。
5、大蒜
大蒜是非常好的保健食品，大蒜能夠帶走對心臟有危害的膽固醇，能夠降低能夠造成心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白，并且可以降低血小板的粘滯性，防止血液的凝固，能夠預(yù)防血栓形成，每天吃點(diǎn)大蒜能夠有效的預(yù)防冠心病。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道得了冠心病應(yīng)該要如何治療了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的心臟，多吃一點(diǎn)對身體好的食物，一旦出現(xiàn)了冠心病要盡早的治療。
