口腔潰瘍是生活中比較常見(jiàn)的癥狀，引起人們口腔潰瘍的原因有很多，常見(jiàn)的就是熬夜或者上火，如果不能及時(shí)的緩解，可能會(huì)導(dǎo)致癥狀加重，這個(gè)時(shí)候可能會(huì)影響到大家的進(jìn)食，一旦出現(xiàn)了口腔潰瘍要怎么辦呢?口腔潰瘍的朋友要注意自己的飲食，吃什么好?
1、中藥泡茶，清火去毒防潰瘍
在中醫(yī)的角度來(lái)看，患者有口腔潰瘍很有可能是因?yàn)槠⑽钢鸱e滯不散，虛火上炎等導(dǎo)致的，要知道這是一種熱毒壅滯形成的疾病。對(duì)于有口腔潰瘍的朋友來(lái)說(shuō)，在平時(shí)需要常用一些相對(duì)的中藥泡茶飲用，這樣能夠起到非常好的預(yù)防效果。
生活中能夠起到去火防潰瘍的中藥材有很多，像是金銀花、連翹、蒲公英等，還可以用大青葉、竹葉、菊花、桑葉等，不過(guò)也有一些藥物去火的效果很好，像黃連黃芩之類的，不過(guò)它們吃起來(lái)的口味不佳，不適合泡茶飲用。
2、飲食清淡，多吃水果蔬菜
西醫(yī)認(rèn)為人們會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍，很有可能與自身免疫力以及維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏有關(guān)系，這個(gè)時(shí)候身體的免疫力會(huì)有問(wèn)題，人體當(dāng)中缺乏鐵、鋅、維生素B等元素，很有可能會(huì)引起一些問(wèn)題，常見(jiàn)的就是引起口腔潰瘍的產(chǎn)生。
所以在日常生活中我們應(yīng)該運(yùn)用合理的飲食來(lái)預(yù)防口腔潰瘍的發(fā)生。保持飲食的清淡，多吃蔬菜水果就可以有很好的預(yù)防作用，像西瓜、蘋果、桃、梨、柿子等水果都富含豐富的微量元素以及維生素，蔬菜則有黃瓜、苦瓜、芹菜、蘿卜以及常見(jiàn)的各種青菜，都是適合吃的。避免辛辣油膩的飲食，簡(jiǎn)單的水果蔬菜就是良藥。
3、白酒漱口，抗菌又消炎
當(dāng)口腔潰瘍已經(jīng)發(fā)生的時(shí)間，上面的預(yù)防招數(shù)已經(jīng)不管用了，其實(shí)這時(shí)間并不需要著急就診吃藥什么的，堅(jiān)持用白酒漱口就可以有很好的治療效果。
我們知道酒精具有很好的滅菌消炎的效果，當(dāng)口腔潰瘍已經(jīng)產(chǎn)生的時(shí)間我們用白酒漱口不僅可以消滅口腔內(nèi)的細(xì)菌，還能消除炎癥，使?jié)兛焖俚挠稀Ｖ徊贿^(guò)在患口腔潰瘍的時(shí)間用白酒漱口的那種“滋辣”味是很讓人清爽的，怕疼的小伙伴一定要忍住哦!
口腔潰瘍的原因
一、精神壓力大
很多人都有比較大的精神壓力，其實(shí)精神壓力也是導(dǎo)致口腔潰瘍出現(xiàn)的重要原因，尤其是在極度焦慮壓力大的時(shí)候，影響睡眠狀態(tài)，所以會(huì)導(dǎo)致口腔潰瘍變得非常易感。對(duì)于這類人群而言，要調(diào)整好情緒，避免情緒過(guò)度波動(dòng)。
二、營(yíng)養(yǎng)缺乏
當(dāng)然了，很大一部分的人經(jīng)常容易得口腔潰瘍是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)缺乏。營(yíng)養(yǎng)缺乏的時(shí)候，口腔黏膜的防御能力會(huì)降低，所以很容易缺血壞死，出現(xiàn)潰瘍。尤其是在缺少維生素b以及缺乏鋅元素的時(shí)候。
