經(jīng)常用嘴巴呼吸
當(dāng)你感冒、鼻塞的時(shí)候，你會(huì)不自覺(jué)的張開(kāi)嘴巴進(jìn)行呼吸，沒(méi)過(guò)一會(huì)你就會(huì)覺(jué)得想喝水了，這是因?yàn)樽彀驮谧龊粑@個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，空氣會(huì)把口腔里的表面的水分帶走，從而引起口干舌燥的感覺(jué)。
存在糖尿病
血糖沒(méi)有控制穩(wěn)定，在持續(xù)上升的過(guò)程中也會(huì)讓患者經(jīng)常感覺(jué)口干舌燥，這主要是因?yàn)檠堑牟粩嗌仙?，不僅對(duì)口腔造成刺激，還讓身體流失大量水分，讓患者經(jīng)常感覺(jué)口腔干燥，而且在大量喝水的情況下也不能有效緩解。
服用某種藥物
專(zhuān)家認(rèn)為，在服用某些抗組胺藥物時(shí)就會(huì)容易引起口干的癥狀，另外，高血壓、腹瀉、感冒等疾病所服用的藥物也同樣有這樣的副作用。
1、中藥
A、枸杞子，這是平日里隨處可見(jiàn)的中藥，其不僅能補(bǔ)肝腎，還有生津的效果。吃它有助促進(jìn)唾液的分泌，因?yàn)槠淠軌蛑苯哟碳ね僖合俜置谕僖?。所以說(shuō)，平日里口干的男女們不妨生吃枸杞子，而且要多嚼一嚼，以便產(chǎn)生更好的津液，改善男女們口干的問(wèn)題喲。
B、蓮子，很多人在平日里多用它燉湯食用。對(duì)于口干的人來(lái)說(shuō)，小編建議可以用蓮子泡水喝，每天喝個(gè)兩三次蓮子水就有助緩解口干喲。當(dāng)然要注意浸泡的時(shí)間長(zhǎng)短要有個(gè)度，因?yàn)樯徸铀粦T是過(guò)濃還是過(guò)淡，味道都不好，而且滋潤(rùn)的效果更不好喲。
2、水果
A、洋蒲桃，這種水果大多數(shù)人叫它“蓮霧”，其含有超多的水分，吃它不僅有助利尿還有生津之效。尤其是適合口干的男女食用。這種水果生吃和烹飪后食用都可以，但是要記住若是選烹飪后食用的話，要記住不要與黃瓜、龍蝦等搭配，避免不然會(huì)破壞食物的營(yíng)養(yǎng)，影響人體吸收營(yíng)養(yǎng)或者導(dǎo)致兩者產(chǎn)生反應(yīng)出現(xiàn)毒素，終導(dǎo)致身體受到侵害。
B、甘蔗，吃過(guò)甘蔗的人都知道，將其放在口腔里咀嚼的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生大量的津液，還有不少的甘蔗汁擠出來(lái)。從而整個(gè)口腔都會(huì)保持濕潤(rùn)，起到緩解口干的問(wèn)題。它可是潤(rùn)燥生津的好食物，有口干問(wèn)題的男女們，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)它喲。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了口干怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善口干的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的口腔，多吃一點(diǎn)能夠補(bǔ)充水分的食物，一旦出現(xiàn)了口干要盡早的治療。
