3、喝水
出現(xiàn)胸悶氣短情況的時(shí)候，大家還可以通過(guò)喝水的方式來(lái)進(jìn)行緩解，在夏天的時(shí)候可以喝一杯西瓜汁，還有梨汁等，這樣對(duì)我們緩解胸悶氣短也是具有一定強(qiáng)大的幫助和作用的，能夠很好的提高我們的身體素質(zhì)。
4、按摩
適量的按摩也能緩解胸悶氣短的癥狀?？梢杂米约旱淖笫謥?lái)按摩右手，還可以將手心好好的進(jìn)行按摩，找準(zhǔn)穴位，才能提高按摩的效率。所以說(shuō)按摩也是緩解胸悶氣短的一個(gè)常見(jiàn)的手法，效果也是不錯(cuò)的。
一、黑芝麻
黑芝麻營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，還有豐富的維生素E和微量元素，如果出現(xiàn)了胸悶氣短或者血液循環(huán)不暢，可以選擇吃黑芝麻來(lái)改善病情，預(yù)防血栓，降低血粘稠度。
二、應(yīng)季的水果
適當(dāng)?shù)某砸恍┧軌蝾A(yù)防疾病，具有一定的軟化血管的作用，如果出現(xiàn)了胸悶氣短的現(xiàn)象，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O(píng)果、香蕉、梨子，能夠補(bǔ)充人體所需要的微量元素，緩解病情。
三、豆制品
胸悶氣短的患者，平時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)充人體所需要的微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，能夠降低膽固醇含量，避免血液過(guò)于粘稠，對(duì)疾病有一定的輔助治療效果，所以平時(shí)可以適當(dāng)吃一些豆制品，經(jīng)常吃豆腐或者喝豆?jié){，能夠調(diào)理身體，提高人體免疫力。
