生活中多數(shù)人都會(huì)遇到體溫升高的情況，這個(gè)癥狀被人體稱為發(fā)燒，發(fā)燒的人身體會(huì)比較虛弱，那么一旦出現(xiàn)了發(fā)燒之后要怎么辦?引起人們發(fā)燒的原因有很多，可能是著涼，還可能是病毒感染。發(fā)燒的人要注意自己的飲食，吃什么好?
1、大量飲用白開水
如果出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，大家需要大量的飲用白開水，這樣對(duì)于緩解感冒發(fā)燒有很好的效果。在剛剛發(fā)燒的時(shí)候，身體的自身免疫細(xì)胞會(huì)和病毒作斗爭(zhēng)，此時(shí)患者大量飲用白開始，能夠加速身體廢物排出，喝水還可以為身體補(bǔ)充因?yàn)榘l(fā)燒流失的水分。
2、熱水泡腳
一旦出現(xiàn)了發(fā)燒的情況，患者需要用熱水泡腳，這樣對(duì)于緩解發(fā)燒有很好的效果，泡腳的時(shí)候人們還可以在里面加入生姜等，能夠促使身體出汗。泡腳的水分溫度需要設(shè)置在40攝氏度左右為宜，適當(dāng)?shù)呐菽_不但能夠擴(kuò)張血管，又可以減輕發(fā)燒帶來的痛楚。
3、充足的睡眠
對(duì)于發(fā)燒的人來說，應(yīng)該要保證充足的睡眠，這個(gè)時(shí)候患者的身體會(huì)比較虛弱，所以適當(dāng)?shù)男菹⒛軌蜃屛覀兓謴?fù)體力。發(fā)燒的人需要保證充足的睡眠時(shí)間，還有一定的蓋好被子，此時(shí)出出汗，睡一覺之后，患者就會(huì)感覺到舒服。
4、酒精或者溫水擦拭
在感冒發(fā)熱期間，可以用溫水或者酒精擦拭身體，例如腋窩、腿彎、后背等，讓水分帶走身體多余的熱量?？梢蚤g隔15-20分鐘左右擦拭一次效果好。
5、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C
好多人都知道維生素C是天然的抗生素，在感冒期間可以多吃些維C，也可以多食用一些新鮮的瓜果蔬菜，維C對(duì)感冒也有一定的療效。
發(fā)燒的原因
1、血液病與惡性腫瘤。比如惡性組織細(xì)胞病、白血病、惡性淋巴瘤等，均屬于發(fā)熱的高發(fā)因素，如果出現(xiàn)上述疾病的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)警惕發(fā)熱的出現(xiàn)，且要及時(shí)處理，必要時(shí)服用一些降溫藥物。
2、變態(tài)反應(yīng)疾病。比如藥物熱以及風(fēng)濕熱等，需要引起大家的注意。生活中結(jié)合相關(guān)起因做好發(fā)熱的預(yù)防工作，出現(xiàn)疑似癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)立即展開治療工作。
