胃部是人體消化食物的主要場所，但是胃部疾病有很多，胃酸過多就是常見的一種疾病，得了胃酸過多后，身體會有很多不適的癥狀，也會影響到身體的健康和飲食，一旦出現(xiàn)了胃酸過多要怎么辦，引起人們胃酸過多的原因有很多，大家也要注意自己的飲食，吃什么好?
1、三餐規(guī)律進食
想要改善胃酸過多的癥狀，患者需要避免胃酸過多的情況，需要規(guī)律自己的飲食?，F(xiàn)在有很多人沒有定時攝入食物，很有可能會導致消化功能紊亂，嚴重的可能會引起胃酸大量分泌的情況。所以想要改善胃酸過多的癥狀，大家需要注意飲食規(guī)律合理。
2、選擇溫和食物獲取營養(yǎng)
胃酸分泌過多，要注意自己飲食的合理化，在飲食方面，人們應該要吃溫和不刺激的食物，這樣不但能夠為身體補充營養(yǎng)，也能夠改善胃酸過多的癥狀，胃酸過多的患者，需要減少對于含果酸較多的水果，或是對辛辣刺激性食物的攝入，這樣能減少胃部的刺激。
3、合理用藥
發(fā)現(xiàn)自己有胃酸過多的癥狀，患者可以通過用眼改善，合理的服用藥物能夠減少和改善胃酸過多的問題，對于得了胃部疾病的患者，沒有合理的用藥，那么很有可能會導致胃酸持續(xù)大量分泌，那么就會導致胃部工作受到損傷。
因此在治療胃酸過多的過程中應該注意合理用藥，通過服用抑制胃酸分泌的藥物達到控制胃酸分泌的效果，防止胃酸大量分泌影響健康。
胃酸過多的原因
1、精神壓力太大
情緒不好時也會使得大量胃酸分泌，若過度緊張、焦慮或疲乏，還有不規(guī)律的作息會刺激大量胃酸分泌，從而引起胃酸胃痛和燒心感。
2、受到煙酒刺激
不管吸煙還是喝酒，都會對嬌嫩的胃腸道帶來刺激，影響胃部排空，不利于膽囊收縮和分泌，同時也會降低食管括約肌壓力。還有煙草中的尼古丁會減慢胃腸道蠕動，直接作用于胃腸道黏膜，從而導致胃酸分泌過多。
3、濃茶
濃茶中含有太多茶堿以及咖啡因會對胃黏膜帶來一定刺激，使得胃酸分泌過多，從而引起胃部疼痛。胃病患者盡量不要喝太濃的茶水，以免加重胃酸分泌。
4、從來不吃早餐
很多年輕人為能睡懶覺，早晨起床后匆匆忙忙地去上班，根本沒有在意早餐的重要性，長期不吃早餐會對胃部帶來傷害。因為早晨醒來后胃部也慢慢蘇醒，開始分泌胃酸。若長期不吃早餐就沒有食物來中和胃酸，胃酸開始腐蝕胃黏膜，從而引起反酸。不管工作有多么繁忙，必須注重早餐，因為早餐能為一天提供能量，同時也要保證早餐質(zhì)量。
