鼻炎怎么緩解 6種緩解鼻炎的小妙招分享給你

  鼻炎是一種比較常見的耳鼻喉科疾病,特別是在天氣冷的時候,更容易復(fù)發(fā)。一旦出現(xiàn)了鼻炎后要怎么緩解呢?想要徹底的改善鼻炎或是預(yù)防鼻炎,那么患者需要知道引起鼻炎的原因。鼻炎患者可以通過飲食為了預(yù)防疾病,吃什么好?

  鼻炎怎么緩解

  第一、鹽水清洗鼻腔:鼻炎患者需要準(zhǔn)備好生理鹽水和洗鼻器,將生理鹽水中加入適當(dāng)?shù)臏厮?,加熱后要在洗鼻器中注入生理鹽水,然后需要按照正確的步驟來清洗鼻腔?;颊呙刻靾猿智逑匆淮危軌?qū)⒈乔划?dāng)中的分泌物和病原菌清理掉,從而來緩解鼻炎問題。

鼻炎患者需要準(zhǔn)備好生理鹽水和洗鼻器

  第二、中藥熏蒸鼻子:中藥對于改善鼻炎有一定的效果,需要準(zhǔn)備好薄荷,菊花和桑葉,將它們放入到鍋中并加入適量清水用來熬湯,等到水開了后用熱氣來熏蒸鼻腔,這種方法能夠改善鼻炎所引發(fā)的鼻癢,鼻塞等不適的癥狀。

  第三、艾灸治療:艾灸是中藥治療鼻炎比較好的方法,它具有祛除濕邪的作用,也能夠改善鼻炎帶來的不適癥狀。艾灸的時候,可以選擇迎香穴、印堂穴、大椎穴、肺俞穴等穴位,每天如果能夠堅持艾灸五分鐘左右,就可以改善鼻炎癥狀。

  第四、熱水泡腳:堅持每天晚上用熱水泡腳,大概每次泡30分鐘左右,直到身體微微發(fā)熱為止。這種方法不僅能夠去除體內(nèi)寒氣,還能通過足底反射起到治療鼻炎的作用。

  第五、推按鼻梁:將一只手指指腹放在鼻尖位置,按照順時針和逆時針的方向進行揉搓按摩,之后再進行上下揉動。這種方法特別適用于鼻炎所引發(fā)的鼻塞問題,能夠起到快速通氣的作用。

將一只手指指腹放在鼻尖位

  第六、蜂蜜滴鼻腔:每天用蜂蜜泡水飲用可以緩解過敏性鼻炎的問題,也可以在鼻孔內(nèi)滴入一滴蜂蜜,同樣能夠緩解鼻炎所引發(fā)的鼻塞,鼻癢等多種不適癥狀。

  鼻炎吃什么

  1、胡蘿卜。胡蘿卜有著"小人參"的美譽,它可以有效預(yù)防皮膚過敏。對于過敏性鼻炎患者而言,經(jīng)常食用胡蘿卜可以有很好的治療作用。此外,胡蘿卜所含的β-胡蘿卜素,可以調(diào)節(jié)人體細胞間的平衡,對增強機體的抵抗力很有幫助,從而讓身體不再有過敏反應(yīng),對于預(yù)防和治療過敏性鼻炎也是有很大的幫助作用的。

  2、菠菜、香菜。菠菜含有豐富的礦物質(zhì),而人體由于礦物質(zhì)的缺乏,就會引來病毒的侵襲,此時,多吃一些菠菜,就可以起到增強抵抗能力,達到將細菌、病毒殺滅的目的。過敏性鼻炎大多都是因為肺、腎以及脾各部位的氣虛所致,如果患者吃寒性食物的話,會加重過敏性鼻炎的病情,多吃一些溫性的食物,像香菜之類的,就可以達到補充陽氣的目的。此外,香菜本身也是一種刺激性很小的蔬菜,對于人體的呼吸道粘膜不會帶來較大的刺激。

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