生活中很多人的腳氣都是比較嚴(yán)重的，雖然不會(huì)給我們的身體健康造成什么嚴(yán)重的影響，但是也是讓人們很困擾的一種疾病，得了腳氣要怎么改善，引起人們腳氣的原因有很多，大家在生活中要及時(shí)的預(yù)防，因?yàn)樗哂幸欢ǖ膫魅拘浴Ｒ恍┢娇梢愿纳颇_氣，大家了解一下。
1、生活中要注意用腳清潔干燥。有腳氣的朋友，一定要注意腳部的衛(wèi)生情況，需要將患部長(zhǎng)時(shí)間保持清潔干燥，并且及時(shí)的更換鞋襪是非常有必要的一件事情，如果說(shuō)兩個(gè)腳趾之間的距離比較近，那么可以直接用草紙夾在中間，這樣就可以吸掉腳汗，減少細(xì)菌滋生。
2、花椒水泡腳。很多人應(yīng)該不知道，花椒能夠改善腳氣，有 腳氣的朋友，需要準(zhǔn)備適量的花椒，然后將其放到水里面 煮一下。還需要將溫度冷卻到40多度左右，這個(gè)時(shí)候可以用來(lái)泡腳。每天應(yīng)該要堅(jiān)持泡腳20分鐘，主要就是為了起到消炎殺菌的作用。
3、柳葉泡腳。一旦出現(xiàn)了腳氣癥狀，發(fā)現(xiàn)自己身邊有柳樹的話，那么可以用柳樹葉改善，首先大家要采摘新鮮的嫩柳樹葉，然后將其直接放到水里面煮一下，用煮過(guò)的水直接泡腳，這樣能夠很好的改善腳氣帶來(lái)的瘙癢問(wèn)題，也能夠讓腳部出現(xiàn)汗液。
4、綠茶泡腳。腳氣患者可以將前一天喝剩下的綠茶加入適量的水煮一下，然后用來(lái)泡腳，綠茶中含有鞣酸，具有抑制細(xì)菌繁殖的作用，可以治療腳氣。
5、葛根治腳氣。腳氣患者可以準(zhǔn)備適量的葛根，然后研碎成細(xì)末，加入少量白酒，再加適量的水，煮開后用來(lái)洗腳，每天洗一次可以減輕腳氣引起的腳臭癥狀。
6、冬瓜皮去腳氣。冬瓜皮具有健脾利濕的功效，不僅可以用來(lái)治療肺病，心臟病引起的水腫和小便不利，還能治療腳氣。腳氣患者可以用冬瓜皮來(lái)煎湯洗腳，這樣可以有效緩解腳氣癥狀。
腳氣的原因
第一，沒(méi)有注意腳部的衛(wèi)生。平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗腳，勤更換襪子，這樣可以保持腳部的清潔，避免腳氣更加嚴(yán)重，并做好預(yù)防的措施，不要和他人穿同一雙鞋子，同一雙襪子和共用生活物品避免傳染給他人。
第二，沒(méi)有注意飲食的均衡搭配。日常的飲食習(xí)慣是非常重要的，他和自己的身體健康有著密切的聯(lián)系，好的飲食搭配可以提高自己的身體免疫能力，抵抗外界的細(xì)菌感染，但是如果長(zhǎng)時(shí)間吃過(guò)于辛辣和油膩的食品，很容易使身體體質(zhì)越來(lái)越差，出現(xiàn)腳氣重。
第三，沒(méi)有選擇舒適的鞋子。很多人平時(shí)因?yàn)楣ぷ鞅容^緊張，在自己的鞋子方面選擇比較大意，如果長(zhǎng)時(shí)間穿比較堅(jiān)硬不透氣的鞋子，腳部容易出汗，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染不斷加重，腳氣的發(fā)病率也會(huì)不斷的增加，因此，為了自己腳部的衛(wèi)生，應(yīng)該選擇舒適透氣的鞋子。
