低血壓是現(xiàn)在常見(jiàn)的一種疾病，得了此病后人們會(huì)感覺(jué)沒(méi)有什么精神，注意力也不能集中，嚴(yán)重的可能會(huì)休克暈倒，一旦出現(xiàn)了低血壓要怎么調(diào)理呢?生活中引起低血壓的原因非常多，常見(jiàn)的就是其他疾病引起的。低血壓的患者要注意自己的飲食，吃什么好呢?
1、調(diào)理飲食
低血壓的人不要每頓飯都吃得太多，如果攝入了比較多的食物，就會(huì)讓血液流向胃部，此時(shí)心臟方面的血流量就會(huì)減少，這樣就會(huì)導(dǎo)致低血壓，這類朋友在生活中可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)鹽水，每天也要多飲用白開(kāi)水，這樣能夠很好的提高血壓。
低血壓的朋友，除了適當(dāng)?shù)娘嬘名}水，也可以多吃一點(diǎn)補(bǔ)血的食物，這類食物有很多，像是紅棗、當(dāng)歸、元肉、桑葚等，它們補(bǔ)血的效果可以說(shuō)是非常好的，如果能夠堅(jiān)持食用，那么就能夠很好的改善低血壓的癥狀，也可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
2、吃一些高膽固醇食物
一旦出現(xiàn)了低血壓的朋友，需要多吃一點(diǎn)高膽固醇的食物，像是雞蛋、豬腦、豬肝、魚(yú)油、肥肉、魚(yú)卵等大家都可以常吃，這類食物能很好的增加血液中膽固醇的濃度，有效的改善血壓偏低的問(wèn)題。不過(guò)大家在攝入膽固醇的時(shí)候不要過(guò)度。
3、多運(yùn)動(dòng)
低血壓的人要注意休息，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度，但是也不要整天關(guān)在家里，應(yīng)該多到外面活動(dòng)，保持良好的心態(tài)，可以助我們提高身體素質(zhì)，而且還可以改善血管的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)血液循環(huán)，鍛煉必須結(jié)合自己的身體情況，散步、打太極是好的。
4、洗熱水澡
熱水澡也能改善低血壓。水溫在43度左右就好了，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，控制在10分鐘左右，洗完澡要坐下來(lái)休息。
低血壓的原因
1、暫時(shí)失血：因外傷、手術(shù)操作不當(dāng)?shù)汝P(guān)系造成體內(nèi)大量出血，從而導(dǎo)致血管內(nèi)血流量減少。沒(méi)有及時(shí)處理措施下，更易造成血壓低問(wèn)題。
2、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退病征出現(xiàn)時(shí)，可伴隨有氣無(wú)力、身體乏力和畏寒、皮膚干燥等相關(guān)反應(yīng)。長(zhǎng)期處于甲狀腺功能減退狀態(tài)，易造成患者出現(xiàn)血壓低等情況。
3、心臟病：心臟病是血壓低的誘因之一，包括心律不齊、心肌梗塞、心室動(dòng)脈狹窄等相關(guān)心臟病，從而導(dǎo)致心臟供血功能受到影響。也因此造成人體多個(gè)臟器血管供血不足等問(wèn)題，也易造成血壓低等問(wèn)題。
