2、情志失調(diào)
情志不遂，則肝失條達(dá)，氣機(jī)不暢;氣機(jī)阻滯而痛作。若氣滯日久，血行不暢，則瘀血內(nèi)生。
3、外感時(shí)邪
六淫外邪，侵入腹中，可引起腹痛。風(fēng)寒之邪直中經(jīng)脈則寒凝氣滯，經(jīng)脈受阻，不通則痛。若傷于暑熱，或寒熱不解，郁而化熱，或濕熱壅滯，可致氣機(jī)阻滯，腑氣不通而見(jiàn)腹痛。
4、陽(yáng)氣虛弱
素體脾陽(yáng)虧虛，虛寒中生，漸至氣血不足，脾陽(yáng)虛而不能溫養(yǎng)，出現(xiàn)腹痛，甚至病久腎陽(yáng)不足，相火失于溫煦，臟腑虛寒，腹痛日久不愈。
1、喝紅豆粥或者用赤小豆來(lái)做糖水來(lái)吃，可以止吐止瀉，對(duì)吃錯(cuò)食物而導(dǎo)致的拉肚子有良好的效果。
2、多吃豆腐、豆?jié){。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆?jié){可以清熱解毒，都能治腹瀉。
3、建議可以用面條，面包來(lái)代替主食，下一些青菜，清淡飲食，面食營(yíng)養(yǎng)也豐富。可以緩和胃酸并且容易消化。
4、可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補(bǔ)虛，非常養(yǎng)人。不喜歡的話(huà)，吃白粥也行，流質(zhì)的比較養(yǎng)胃。
5、適當(dāng)吃些蘋(píng)果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會(huì)讓拉肚子加劇。秋天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分鐘。這樣可以去水果的寒性
6、要吃油膩的食物，油膩的食物會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致腸胃更加不適。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了腹痛怎么緩解，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解腹痛了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的腹部，有腹痛的人要知道具體是什么原因引起的，也要減少著涼的情況，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了腹痛要盡早的治療。
