冠心病可以說(shuō)是現(xiàn)在出現(xiàn)幾率比較高的一種疾病，它會(huì)給身體帶來(lái)很多的危害，也會(huì)有一些不適的癥狀出現(xiàn)，總是有這些問(wèn)題，會(huì)讓生活受到影響，冠心病患者在生活中有很多注意事項(xiàng)要了解。引起人們冠心病的原因有很多，大家在平時(shí)要注意一下。
第一：冠心病患者要控制對(duì)于糖分的攝入。大家都知道糖類是我們身體熱量主要的來(lái)源，經(jīng)常為身體攝入糖分會(huì)給身體補(bǔ)充能量，但是糖分過(guò)多很有可能會(huì)讓其轉(zhuǎn)化成脂肪，就會(huì)導(dǎo)致體重上升，所以在平時(shí)大家應(yīng)該要少吃糖，可以經(jīng)常吃植物纖維含量豐富的食品。
第二：對(duì)于有冠心病的患者來(lái)說(shuō)，在生活中需要少吃生冷食物。在天氣比較熱的時(shí)候，人體的血管處在擴(kuò)張的狀態(tài)，如果這個(gè)時(shí)候吃了冷飲，那么腸胃會(huì)受到刺激，長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓就會(huì)升高，此時(shí)人們會(huì)有心絞痛，心梗等癥狀。
第三：暴飲暴食對(duì)我們的身體有害處，所以大家要注意自己的飲食，也要禁煙禁酒。暴飲暴食會(huì)給我們的消化系統(tǒng)造成一定的影響，也不利于身體正常的排泄，酒精我們都知道不是什么好東西，它會(huì)給心臟造成危害，經(jīng)常喝酒會(huì)加重冠心病。
第四：冠心病患者要避免吃過(guò)于油膩的高脂肪的食物，平時(shí)的飲食以清淡為主。多吃一些新鮮的蔬菜水果或者豆制品，適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)類肉類，以利于我們身體的調(diào)節(jié)。
第五：忌脫水。俗話說(shuō)水可以治百病，但是在生活中我們很多人都沒(méi)有飲水的習(xí)慣，除非是很渴了才會(huì)想到去喝水。對(duì)于普通的人來(lái)說(shuō)喝水少可能沒(méi)什么影響，但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，喝水不足容易導(dǎo)致缺血，血管堵塞等。這樣就會(huì)加重冠心病，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
冠心病的原因
一、內(nèi)分泌因素
內(nèi)分泌紊亂者極易誘發(fā)冠心病，這一事實(shí)已被公認(rèn)。另外，有資料表明，糖尿病病人發(fā)生冠心病的幾率是非糖尿病者的兩倍以上。
二、血壓高因素
血壓過(guò)高對(duì)于人們的危害是多種多樣的，首先它是冠心病的誘病因素之一。血壓升高所致動(dòng)脈粥樣硬化所引起的危害，常見(jiàn)者為冠狀動(dòng)脈和腦動(dòng)脈。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病人60%～70%有高血壓，高血壓病人患本病者是血壓正常者的四倍。
三、飲食因素
飲食不當(dāng)，也是有可能誘發(fā)冠心病的。眾多的臨床經(jīng)驗(yàn)告訴我們，常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動(dòng)物脂肪、膽固醇者易患本病。同時(shí)，食量大也易患本病，世界第一肥胖國(guó)——德國(guó)的研究人員認(rèn)為，“吃的胖就是因?yàn)槌缘亩唷?，所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
四、年齡因素
已過(guò)不惑之年的中年人往往是冠心病高發(fā)人群，五十以后進(jìn)展較快，心肌梗塞與冠心病猝死的發(fā)病與年齡成正比。近年來(lái)，冠心病的發(fā)病亦有年輕化的趨勢(shì)，大家不可疏忽防范。
