牙齦炎是很常見(jiàn)的一種牙齒疾病，引起牙齦炎的原因有很多，常見(jiàn)的因素就是牙菌斑，牙齒上的牙菌斑不斷的累積會(huì)讓我們大的牙齦受到傷害，很有可能會(huì)導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)，得了牙齦炎后要怎么治療呢?牙齦炎的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1、生活中發(fā)現(xiàn)自己有牙齦炎出現(xiàn)，患者首先要做大的就是做好牙齒方面的護(hù)理，這樣能夠讓炎癥快速的消失?；颊咝枰黾邮诘拇螖?shù)，特別是在吃完?yáng)|西后，漱口能夠?qū)⒓?xì)菌和病毒排出口腔，這樣就能夠減少細(xì)菌的滋生，改善牙齦炎的癥狀。
2、刷牙是大家每天都在做的事情，但是如果刷牙的方法不正確就相當(dāng)于白刷牙了，，并且也很有可能會(huì)引起一些口腔疾病的出現(xiàn)，常見(jiàn)的就是牙齦炎，所以有牙齦炎的朋友，在生活中應(yīng)該要學(xué)會(huì)正確的刷牙方法，只有這樣才能夠讓疾病快速的好起來(lái)。
3、有牙齦炎的朋友在生活中要注意自己的飲食，現(xiàn)在很多人都不喜歡吃蔬菜，總是吃肉類(lèi)食物，要知道在蔬菜中含有比較多的纖維素，這些物質(zhì)能夠幫助我們清潔牙齒，對(duì)牙齦也有好處，堅(jiān)持吃蔬菜，能夠很好的預(yù)防口腔疾病的出現(xiàn)。
4、想要更好的預(yù)防牙齦炎的出現(xiàn)，在平時(shí)的生活中要注意給牙齒補(bǔ)充鈣質(zhì)，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物，來(lái)強(qiáng)化牙齒。
5、人們每天早晚都會(huì)刷牙，但是刷牙的牙刷要特別注意，一般建議大家使用軟毛牙刷，這樣能預(yù)防慢性牙齦炎病發(fā)。
6、根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常抽煙喝酒的人患有牙齦炎的幾率更高，因?yàn)槌闊熀染茣?huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)的維生素喝礦物質(zhì)含量下降，從而引發(fā)口腔問(wèn)題。
7、很多人牙齒有牙縫，因而在吃飯的時(shí)候牙縫中很容易有食物的殘?jiān)绻患皶r(shí)治療，就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生引發(fā)牙齦炎。
牙齦炎的原因
1、牙齒排列不齊時(shí)也可導(dǎo)致牙齦炎的發(fā)生，因?yàn)檠例X排列不齊，擁擠時(shí)，會(huì)導(dǎo)致局部不易清潔，出現(xiàn)食物嵌塞現(xiàn)象，從而會(huì)引起牙齦發(fā)炎。
2、牙齦炎的發(fā)生還可因?yàn)樯黹g隙或齲壞原因，導(dǎo)致食物嵌塞，或是受到不良充填體的刺激而引起牙齦發(fā)炎。
3、如果戴各種正畸矯治器后，不注意口腔衛(wèi)生，或是矯治器設(shè)計(jì)不合理而刺激到牙齦的話(huà)，也會(huì)導(dǎo)致牙齦發(fā)炎。
