咳嗽是很多人都出現(xiàn)過(guò)的癥狀，引起咳嗽的原因有很多，很多疾病都會(huì)導(dǎo)致咳嗽出現(xiàn)，如果咳嗽一直存在，會(huì)讓大家感覺(jué)非常難受，嚴(yán)重的可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量，在工作的時(shí)候也會(huì)感覺(jué)很難受，咳嗽的患者要注意自己的飲食，在平時(shí)吃什么好?
第一、鹽水漱口
一些人的咳嗽基本都是在夜間的時(shí)候癥狀比較嚴(yán)重，會(huì)有這個(gè)情況，很有可能是在睡覺(jué)的時(shí)候攝入了一些物質(zhì)，或是衣服材質(zhì)引起的，所以大家在睡覺(jué)之前應(yīng)該要用鹽水漱漱口，這樣能夠很好的打通喉嚨捅到，有效的改善呼吸癥狀，減少咳嗽出現(xiàn)。
第二、按揉太陽(yáng)穴
太陽(yáng)穴一直都是人體很重要的穴位，生活中有很多人都會(huì)按摩太陽(yáng)穴改善不適的癥狀，這個(gè)動(dòng)作基本自己是可以完成的，我們要知道，按揉太陽(yáng)穴對(duì)于 改善咳嗽也有非常好的效果，這樣做能夠很好的提升肺部呼吸功能，可以很好的降低氣道阻力，止咳化痰的作用。
第三、生姜敷腳底
大家對(duì)于生姜應(yīng)該不陌生，它是很常見(jiàn)的食材，經(jīng)常被人們當(dāng)做調(diào)味品，要知道生姜不但有比較好的食用價(jià)值，如果大家能夠?qū)⑵浞笤谖覀兊哪_底，能夠起到刺激穴位的效果，還可以很好的緩解風(fēng)寒帶來(lái)的咳嗽癥狀，一般堅(jiān)持5天左右就可以了。
第四、艾葉泡腳
將艾葉用水煎煮之后，撈出艾葉，然后用來(lái)熏腳泡腳，每晚進(jìn)行一次，連續(xù)5天左右，可讓咳嗽得到明顯改善。
第五、百合雪梨膏
百合具有滋陰潤(rùn)肺，清心安神的效果，而雪梨能清熱化痰，兩者聯(lián)合起來(lái)，止咳化痰的效果非常不錯(cuò)，對(duì)于干咳，聲音嘶啞的效果突出。
第六、服用止咳藥物
對(duì)于咳嗽干咳長(zhǎng)時(shí)間得不到控制緩解的病人來(lái)講，應(yīng)該積極查明原因，請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)生開(kāi)具相關(guān)的藥物，對(duì)病情進(jìn)行更有徹底的治療。
咳嗽的原因
支氣管炎
大多數(shù)的支氣管炎都是由上呼吸道感染發(fā)展而來(lái)，這種疾病發(fā)病比較急，但是病程卻不短，一般在初期就是普通的干咳，隨著病情的不斷發(fā)展，患者會(huì)漸漸出現(xiàn)劇烈咳嗽，甚至伴隨惡心、嘔吐和胸腹肌肉疼痛，且尤其在冬季為嚴(yán)重，因此，如果發(fā)現(xiàn)類似支氣管炎的癥狀，一定要盡早接受治療。
急性喉炎
急性喉炎是喉黏膜及聲帶的急性非特異性炎癥，是生活中比較常見(jiàn)，也是比較容易恢復(fù)的一類疾病，其治療起來(lái)也不是太困難。它的一個(gè)明顯癥狀就是干咳，并伴隨聲音嘶啞，甚至是失聲，如果出現(xiàn)這樣的咳嗽，一定要盡快接受治療。
