膽結(jié)石的癥狀 4個(gè)癥狀暗示你膽囊中有結(jié)石(2)

  堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠有效預(yù)防膽結(jié)石,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)以及新陳代謝,幫助消除人體血液中多余的脂質(zhì),減少膽液中的膽固醇沉積,進(jìn)而預(yù)防結(jié)石的形成。因此,想要有效預(yù)防膽結(jié)石的人們,平日里要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),可適當(dāng)?shù)亻_展一些強(qiáng)度適宜的體育鍛煉如慢跑、游泳以及散步等,建議每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間在30分鐘左右,每周2-3次。

堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能夠有效預(yù)防膽結(jié)石

  中藥溶石療法

  患有膽結(jié)石的患者可以通過(guò)中藥溶石療法來(lái)治療膽結(jié)石,因?yàn)橹兴幙梢杂行д{(diào)節(jié)人體的內(nèi)在環(huán)境,促進(jìn)人體排出容易產(chǎn)生結(jié)石的有毒物質(zhì),防止膽結(jié)石的擴(kuò)大。同時(shí),中藥能夠促進(jìn)體內(nèi)的膽結(jié)石融化成小結(jié)石,這些小結(jié)石更容易被人體排出。

  手術(shù)治療

  手術(shù)治療是膽結(jié)石比較常見(jiàn)的治療手段之一,而且手術(shù)治療的方法也相對(duì)多樣。目前臨床上主要使用的都是微創(chuàng)手術(shù)治療,其適用于單發(fā)膽囊結(jié)石、無(wú)癥狀的膽囊結(jié)石以及多發(fā)膽囊結(jié)石等多種膽結(jié)石病癥。

  體外震波碎石

  部分膽結(jié)石患者可通過(guò)體外震波碎石來(lái)治療膽結(jié)石,目前我國(guó)的這項(xiàng)技術(shù)已經(jīng)非常成熟。體外震波碎石可將患者膽囊內(nèi)相對(duì)較大的結(jié)石用震波碎石機(jī)打碎,進(jìn)而使得膽結(jié)石碎裂成比較小的結(jié)石甚至是粉末,讓患者可以通過(guò)排尿來(lái)方式來(lái)排出體內(nèi)的結(jié)石。

  膽結(jié)石吃什么

  1、多吃富含維生素b、c的水果:比如西瓜、雪梨、奇異果、橙子,檸檬。草莓等等,這類水果可以促進(jìn)膽結(jié)石的溶解,有輔助治療膽結(jié)石的作用,患者平時(shí)可以適當(dāng)多吃。

  2、多吃海藻類和真菌類食物:比如海帶、紫菜、香菇、黑木耳等等,這些食物含有的膳食纖維可以促進(jìn)膽固醇,對(duì)于膽結(jié)石的治療有很多幫助。

多吃海藻類和真菌類食物

  3、多吃綠葉蔬菜:膽結(jié)石患者平時(shí)要增加蔬菜的攝入,特別是深綠色的蔬菜和富含維生素a的蔬菜要適當(dāng)多吃,補(bǔ)充足夠的維生素和膳食纖維可以降低脂肪和膽固醇的吸收,促進(jìn)膽固醇的排泄,對(duì)膽囊健康更加有利。

  4、多吃淀粉類的主食:淀粉類食物對(duì)于肝臟健康是非常有益的,因?yàn)榈矸垲愂澄飳?duì)膽囊的刺激比較小,不會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)。所以患者平時(shí)可以適當(dāng)增加主食的攝入量,不過(guò)要粗細(xì)合理搭配,全谷物雜糧和薯類的食物都可以作為主食食用。

  5、避免高脂肪、高膽固醇、高鹽的食物:膽結(jié)石患者平時(shí)要控制好肉類和動(dòng)物內(nèi)臟的攝入,嚴(yán)重的食物也要盡量少吃。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了膽結(jié)石的癥狀,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了膽結(jié)石了,在生活中大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的身體,注意自己的飲食習(xí)慣,可以多吃清淡類的食物,一旦出現(xiàn)了膽結(jié)石要盡早的治療。

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