4.計(jì)算機(jī)使用者。長(zhǎng)時(shí)間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤(rùn)眼睛。每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。
5.戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會(huì)加速淚液的蒸發(fā)。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發(fā)，產(chǎn)生異物感，使蛋白質(zhì)在鏡片上沉淀。另一方面，干眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。
6.環(huán)境因素。煙霧、紫外線、空氣污染、高溫、空調(diào)和氣候干燥，都可增加淚液的蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼癥。
第一、富含維生素a的食物
維生素a是對(duì)抗干眼癥的一個(gè)非常重要的因子，如果平時(shí)所吃的食物當(dāng)中維生素a含量不足，容易導(dǎo)致角膜干燥，眼睛容易疲勞，看東西會(huì)模糊不清。干眼癥患者可以適當(dāng)?shù)亩喑詣?dòng)物肝臟、魚類、雞蛋黃、胡蘿卜、青椒、芒果等。
第二、富含維生素C的食物
維生素C具有很好的抗氧化作用，能夠幫助清除體內(nèi)不正常的氧化物和自由基，對(duì)眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜能起到保護(hù)的作用。而西紅柿、獼猴桃、橘子、柚子、蘋果等維生素C含量都比較豐富，干眼癥患者可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?/p>
第三、富含蛋白質(zhì)的食物
蛋白質(zhì)是組成人體細(xì)胞非常重要的成分，對(duì)視網(wǎng)膜具有很好的保健作用，平時(shí)吃到的牛奶、雞蛋、魚類、瘦肉、大豆汁、芝麻、核桃等，都是蛋白質(zhì)含量比較豐富的食物。
第四、可以喝枸杞花茶
枸杞和菊花都是對(duì)眼睛有保護(hù)作用的產(chǎn)品，特別是菊花能夠達(dá)到散熱明目的效果，其中的維生素a有助于緩解眼睛干澀。枸杞能達(dá)到補(bǔ)腎清熱明目的效果，含有的枸杞多糖能清除自由基，達(dá)到抗輻射緩解眼部疲勞的作用，兩者搭配起來對(duì)眼睛干澀疼痛有改善。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了干眼癥怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少干眼癥了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的眼睛，減少長(zhǎng)時(shí)間用眼的情況，生活中注意自己的飲食，一旦出現(xiàn)了干眼癥要盡早的治療。
