胃火旺是中醫(yī)中的一種說(shuō)法，它出現(xiàn)的幾率還是比較高的，導(dǎo)致胃火旺的原因有很多，常見(jiàn)的就是飲食不正確，還有就是腸胃功能差引起的。胃火旺會(huì)讓身體出現(xiàn)很多不適的癥狀，一些食物能緩解胃火旺，吃什么食物好?
一、胃灼痛
胃火旺的朋友一般都會(huì)出現(xiàn)胃灼痛的癥狀，總是存在這個(gè)情況，會(huì)讓我們的腸胃功能變得越來(lái)越差，這樣會(huì)讓胃氣不能正常疏通，所以有胃火旺的人，基本都會(huì)有不同程度的疼痛感，也會(huì)給津液造成灼傷。
二、牙齒疼痛
胃火旺的人可能會(huì)存在牙痛的癥狀，一些人可能是吃辛辣食物引起的，總是存在這樣的飲食，會(huì)讓胃腸熱血侵害身體，會(huì)給我們牙床帶來(lái)一定的損害，癥狀比較嚴(yán)總的人，也可能會(huì)有牙齦腫痛以及牙齒疼痛的癥狀出現(xiàn)。
三、口臭
口臭也是胃火旺常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，主要是胃火旺會(huì)導(dǎo)致濁氣上升，如果沒(méi)有盡早的改善，就會(huì)導(dǎo)致口臭的癥狀，所以因?yàn)槲该浕蚴怯邢δ芸哼M(jìn)的問(wèn)題，就可能是胃火旺，患者除了口臭還會(huì)有便秘等問(wèn)題。
四、嘴角長(zhǎng)痘
胃火旺盛的人嘴角特別容易長(zhǎng)痘，如果你的嘴角總是會(huì)冒一些痘痘出來(lái)，就需要注意，可能是胃火旺盛造成的，一定要使用正確的方式緩解。
五、口渴
胃火旺盛的人總是想要喝水，覺(jué)得很口渴，這就是因?yàn)榻蛞禾潛p造成的，大腦總是有缺水的信號(hào)，所以總是覺(jué)得很渴想要喝水，這樣才能補(bǔ)充身體所需要的水分。
1.多喝水。在治療胃火旺盛的過(guò)程中一定要多喝水，因?yàn)樯眢w中水分缺乏會(huì)導(dǎo)致廢物無(wú)法排出身體，使得胃火旺盛加重。如果不喜歡喝水，患者可以通過(guò)其他方法補(bǔ)充水分，例如吃水果，喝粥，喝湯等。
2.保證良好的睡眠質(zhì)量。由于身體過(guò)于疲勞胃火旺盛的問(wèn)題會(huì)加重，所以患者一定要重視日常睡眠，建議大家在每天10點(diǎn)鐘之前入睡，堅(jiān)持一段時(shí)間相信不但人的精神會(huì)變好，胃火旺盛的問(wèn)題也會(huì)得到緩解。
