腱鞘炎怎么治療 4種治療方法會讓手指更加靈活

  腱鞘炎是很多上班族都出現(xiàn)過的骨科疾病,它主要的發(fā)病部位就是在手指關節(jié)部位,如果不能盡早的改善,可能會發(fā)展成骨關節(jié)炎,有腱鞘炎要怎么治療呢?在得了腱鞘炎后會有很多不適的癥狀,引起腱鞘炎的原因有哪些呢?

  腱鞘炎怎么治療

  1.藥物治療為首要

  發(fā)現(xiàn)自己得了腱鞘炎后,患者是可以通過藥物治療的,服用止痛要是多數(shù)患者采用的治療方法,不過大家在用藥的時候,要在醫(yī)生的指導下用藥,有腱鞘炎的朋友,一定不能用撲熱息痛,這個藥物只能治療頭痛不適合腱鞘炎。

藥物治療為首要

  2.養(yǎng)成溫水洗手習慣

  有腱鞘炎的朋友,在生活中應該要改變自己的不良生活習慣,像是現(xiàn)在很多人洗手的時候,總是用涼水,這一點對于有腱鞘炎的人來說是非常不好的,大家應該要用溫水吸收,這樣對于病情有緩解效果。

  3.旋轉手腕可緩解

  改善腱鞘炎很好的方法就是旋轉手腕,如果我們已經(jīng)感覺手部有明顯的疼痛感,是可以用比較柔和的旋轉手腕的動作,改善不適的癥狀,所以對于有腱鞘炎的朋友來說,可以用這種方法緩解疼痛。

  4.把手部抬高

  休息的時候,不能讓手低于肩膀??梢杂米烂鎭碇问种?,也可以把手肘靠在椅背上。另外長期伏案工作的人,需經(jīng)常轉動頭頸部,把手擺在桌面上,旋轉頭部二分鐘,然后向前向后彎曲脖子。

休息的時候,不能讓手低于肩膀

  腱鞘炎的原因

  1、肝腎虧損,氣血不足

  到了中老年時期,身體機能在慢慢退化,肝腎精氣也會在衰退,氣血不足。手指附近的筋肉因為失去氣血的滋養(yǎng),所以手指容易發(fā)生退行性變性,滑膜鞘分泌功能也受到影響。此時很容易因外界的刺激而導致腱鞘炎發(fā)作。

  2、外感風寒

  受寒也是會導致得腱鞘炎的。手指很容易受寒的,因為手指周圍的肌肉很少,所以很難對其起到保暖作用。如果受寒,就會導致血液流動速度減慢,容易形成血瘀,導致血液不能正常循環(huán)流動,從而導致疾病發(fā)作。

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