很多人都是敏感肌，所以很容易出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的情況，導(dǎo)致人們皮膚過(guò)敏的原因有很多，有飲食問(wèn)題，有環(huán)境因素，也有護(hù)膚產(chǎn)品問(wèn)題。皮膚過(guò)敏后會(huì)感覺(jué)非常不適，此時(shí)要怎么緩解呢?皮膚過(guò)敏的人吃什么食物好?
一、做好防曬
防曬是非常重要的，馬上就要到夏天了，太陽(yáng)很大，如果在外出的時(shí)候，沒(méi)有做好防曬，很有可能會(huì)加重過(guò)敏的癥狀，生活中大家要注意防曬，經(jīng)常受到紫外線的照射，會(huì)給皮膚帶來(lái)危害，在出門(mén)的時(shí)候，大家要做好防曬工作。
二、減少護(hù)膚的步驟
多數(shù)女性都是非常精致的，會(huì)在晚上到的時(shí)候給皮膚涂抹很多保養(yǎng)品，不過(guò)有皮膚過(guò)敏癥狀的人，不適合涂抹太多東西，不然很有可能會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)，也會(huì)讓皮膚過(guò)敏癥狀加重，所以大家要減少護(hù)膚步驟 。
三、注意飲食的清淡
飲食對(duì)皮膚的影響非常大，有皮膚過(guò)敏的人，在生活中要多吃清淡類(lèi)的食物，這樣能很好的保護(hù)好皮膚，減少皮膚受到傷害，生活中要少吃油膩類(lèi)和刺激性的食物，不然會(huì)加重過(guò)敏的癥狀。
皮膚過(guò)敏的原因
1、藥物
如磺胺類(lèi)藥物，避孕類(lèi)藥物等。青霉素、磺胺類(lèi)藥物等，都可能引發(fā)皮膚過(guò)敏。
2、食物
常見(jiàn)的是海鮮、芒果、果仁類(lèi)食物會(huì)引起過(guò)敏。如魚(yú)、蝦、奶、水果等。
3、化妝品
劣質(zhì)、變質(zhì)的化妝品，刺激性較強(qiáng)的化妝品和某些藥物化妝品。典型的化妝品過(guò)敏是香精過(guò)敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會(huì)對(duì)肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會(huì)對(duì)不同的肌膚造成不同的刺激。
4、化學(xué)制品
蚊香、塑料、橡膠、染料、油漆、香精、酒精等等，有人甚至對(duì)化纖衣服也易過(guò)敏。有些染發(fā)精、冷燙精、洗發(fā)、護(hù)發(fā)品易引起這些人的皮膚過(guò)敏，甚至引起角膜發(fā)炎。
