在眾多胃部疾病中，胃寒算是比較常見的一個(gè)，它不是什么嚴(yán)重的疾病，但是也會有不是的癥狀，導(dǎo)致胃寒的原因有很多，大家要特別的注意一下。得了胃寒后大家要盡早的治療，平時(shí)要怎么辦呢?一些食物能緩解胃寒，吃什么食物好?
胃寒的原因
一、飲食寒涼：生活中很多人都有喝涼水的習(xí)慣，或是經(jīng)常吃冰淇淋，在天氣冷的時(shí)候，也忍不住吃冷飲，但是經(jīng)常吃這類食物，很有可能會導(dǎo)致胃寒癥狀，一些人喜歡吃苦瓜、冬瓜，也會導(dǎo)致胃寒出現(xiàn)。
二、外寒：夏天很多人都受不了高溫，回家后就會立馬開空調(diào)，還有晚上不好好蓋被子，這樣很有可能會讓冷風(fēng)進(jìn)入身體中，它們都是外寒，一旦到了身體中，很有可能會導(dǎo)致胃寒出現(xiàn)，也會有胃部疾病。
三、季節(jié)因素：很多人會有胃寒，都是受到了季節(jié)的影響，例如：天氣越熱，地下井水越?jīng)?，還有就是天氣越冷，地下井水越熱。這一點(diǎn)對于身體也是一樣的，皮膚越熱，脾胃就會越來越寒，皮膚也會慢慢變涼。
四、精神因素：胃寒也容易受精神因素的影響，比如平時(shí)精神緊張、飲食不規(guī)律等都會加重胃寒的發(fā)生。
1、山藥
山藥是常見的養(yǎng)胃的食材，并且山藥有著養(yǎng)胃、止嘔健脾是藥食同源的食物。所以胃寒的患者吃山藥不僅能夠暖胃還能夠養(yǎng)胃治療胃寒，山藥的粘膜是對腸胃非常好的，像有胃病的不僅是胃寒的患者都可以食用山藥來進(jìn)行養(yǎng)胃。
2、生姜
胃寒的患者吃生姜是非常好的，這是因?yàn)槲负幕颊叱陨悄軌蛴行ъ詈⑴傅?，并且能夠止嘔和中，是有著治療胃寒的功效。所以胃寒的患者可以在做菜時(shí)適量放入生姜，有很多人是非常討厭生姜的味道的，但是要注意生姜的暖胃的功效非常好，所以胃寒患者可以盡量多吃生姜。
3、韭菜
韭菜有著補(bǔ)腎壯陽的功效，韭菜也有著升陽的作用，同時(shí)韭菜是可以多吃的，不會因?yàn)槭秤眠^量而導(dǎo)致口腔潰瘍。所以胃寒的患者可以多吃韭菜有著很好的補(bǔ)腎壯陽的作用，同時(shí)還能夠起到暖胃的功效，韭菜的烹飪方法也有很多，像韭菜蛋餅、韭菜餃子。
