胃炎是常見的一種胃部疾病，導(dǎo)致胃炎的原因有很多，主要是不良的飲食習(xí)慣，還有不正確的生活習(xí)慣。胃炎如果沒有控制好，可能會(huì)引起更嚴(yán)重的胃部疾病。胃炎患者腸胃會(huì)有比較難受，也要注意飲食，平時(shí)吃什么好?
1、有胃炎的朋友，在生活中要改掉不良的習(xí)慣，例如吸煙、喝酒還有就是吃辣等，這些行為會(huì)刺激到胃部，不利于胃炎的恢復(fù)，還有在剛剛吃完飯后，不能馬上工作，也不可以立刻就工作，要休息一下，讓腸胃助消化食物。
2、如果說你有胃炎，飲食方面要少食多餐，定時(shí)定量吃飯對(duì)腸胃有好處，如果不能控制自己的進(jìn)食時(shí)間，是可以定一個(gè)鬧鐘的，然后可以根據(jù)嚴(yán)格的時(shí)間吃飯，這樣能利于胃部的恢復(fù)，緩解胃炎問題。
3、胃炎患者生活中要做到少食多餐，可以多吃柔軟的食物，例如粥類和面條等，這些食物有利于消化，還有在吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不能存在暴飲暴食的情況，還有不要經(jīng)常吃辛辣刺激性的食物。
4、如果你有胃炎的話盡量不要吃一些腌制食品，而且一些油炸食品好也不要吃了，不利于胃病的恢復(fù)。在平時(shí)日常生活中，不要過于勞累，可以適當(dāng)?shù)腻憻挼灰鰟×疫\(yùn)動(dòng)，要多注意多休息，每日適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┧⑿迈r蔬菜等食物，有利于胃炎的調(diào)理恢復(fù)。
5、對(duì)于有胃炎的人來說，保持良好的心情非常重要，心情好了，整個(gè)人的精神狀態(tài)也好了，因此你身體修復(fù)的機(jī)能也會(huì)逐漸提升，慢慢去調(diào)理好胃炎。
胃炎的原因
1、藥物因素。比如長(zhǎng)期服用非甾體類抗炎藥如阿司匹林、吲哚美辛等可破壞胃黏膜屏障。
2、不良習(xí)慣。抽煙也是導(dǎo)致慢性胃炎的元兇之一。我們都知道煙草中含有尼古丁，尼古丁會(huì)影響胃粘膜中的血液循環(huán)，使幽門括約肌功能紊亂，造成膽汁反流。
3、疾病原因。肝硬化、糖尿病、甲狀腺疾病等均與慢性胃炎的發(fā)病相關(guān)。
4、物理因素。我們都知道，食物對(duì)胃部是有刺激的，如冰凍冷飲，燙的食物會(huì)刺激腸胃，另外，辛辣的食物，烈酒，咖啡，濃茶以及粗糙以及比較硬的食物等都會(huì)對(duì)胃粘膜有一定的刺激作用，長(zhǎng)此以往會(huì)破壞胃粘膜，導(dǎo)致胃炎。
