如何預(yù)防眼部感染 預(yù)防感染要從這4個(gè)方面入手

  病毒和細(xì)菌在我們的生活部中無處不在,當(dāng)病毒和細(xì)菌與我們眼睛接觸的時(shí)候,可能會(huì)造成眼睛感染,然后引起各種眼部疾病,危害到眼睛的健康,生活中要如何預(yù)防眼部感染。眼部感染后會(huì)有很多異常的癥狀,此時(shí)大家要怎么辦?

  如何預(yù)防眼部感染

  不要用手碰眼睛

  不管是在生活中還是工作中,都不能用手觸摸眼睛,這個(gè)是預(yù)防眼睛感染很好的方法。眼睛瘙癢時(shí),要盡量避免同手直接觸碰眼睛,或是對(duì)眼睛進(jìn)行摩擦,這樣會(huì)讓手部的細(xì)菌進(jìn)入到眼睛腫,大家要勤洗手,清除手上的病毒和細(xì)菌。

不要用手碰眼睛

  保護(hù)眼睛

  總是玩手機(jī),或是一直對(duì)著電腦和電視,可能會(huì)讓眼睛受到更多的輻射,這樣會(huì)導(dǎo)致眼睛有干澀和不適的癥狀,一些人就會(huì)用手去揉搓眼睛,生活中大家要注意用眼的習(xí)慣,可以經(jīng)??淳G色的植物,或是看向遠(yuǎn)處,能減少眼睛的負(fù)擔(dān)。

  眼部鍛煉

  對(duì)于學(xué)生黨來說,每天都應(yīng)該要做做眼部鍛煉,適合學(xué)生做的眼部鍛煉就是眼保健操了,它能很好的護(hù)理眼部的健康,減少近視和細(xì)菌感染等問題,上班族們,可以花一些時(shí)間按摩眼睛,這樣也能減少眼睛疲勞和干澀的問題。

  多吃富含葉黃素的食物

  含有葉黃素的食物對(duì)保護(hù)視力特別有益。除了番茄和西蘭花等蔬菜外,還有含有葉黃素和西蘭花的蔬菜。水果包括:芒果、獼猴桃、葡萄、橙子和獼猴桃。

多吃富含葉黃素的食物

  眼睛感染怎么辦

  1、鹽水洗眼

  除了按時(shí)適用眼藥水和涂抹眼膏,也要注意堅(jiān)持每天用5%的溫鹽水來清洗眼睛。這樣堅(jiān)持幾天,也能夠很好的緩解眼睛發(fā)炎的情況。因?yàn)辂}水有消炎殺菌的作用,可以幫助洗掉眼睛內(nèi)的灰塵和細(xì)菌,這樣可以抑制細(xì)菌感染進(jìn)一步加重。也可以使眼睛保持滋潤的狀態(tài),避免過度干澀,以受到其他細(xì)菌的感染。

  2、睡眠作息規(guī)律

  在眼睛發(fā)炎的恢復(fù)期間,一定要保證充足睡眠,不要熬夜以及操勞過度。每晚好能夠在睡前做一下眼保健操,或者是用冰敷以及熱敷的方式,來讓眼部肌肉得以放松,這樣也能緩解眼睛發(fā)炎后的不適癥狀。

  3、避免眼疲勞

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