散光是很常見的一種眼部疾病，它的出現(xiàn)會(huì)給人們視物帶來一定的影響，也會(huì)讓眼睛出現(xiàn)不適的情況，后散光要怎么調(diào)理?導(dǎo)致散光的原因有很多，不管是學(xué)生還是上班族都要注意預(yù)防。散光患者要為眼睛補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃什么食物好?
有散光的人可以在飲食方面慢慢調(diào)節(jié)，還有需要經(jīng)常喝水，這樣能改善眼睛干澀的癥狀，還有在學(xué)習(xí)和工作的時(shí)候要保持一定的距離，正確的姿勢(shì)能預(yù)防散光，如果散光已經(jīng)需要佩戴眼鏡，那么患者需要到正規(guī)的地方佩戴專門的防護(hù)眼鏡。
佩戴眼鏡能幫助大家矯正散光情況，對(duì)于已經(jīng)存在散光的人，生活中應(yīng)該要減少對(duì)于電腦和手機(jī)的使用，還有在飲食方面要注意一下，可以多吃對(duì)眼睛好的水果和蔬菜，這樣能為眼睛提供營(yíng)養(yǎng)，還有辛辣刺激性的食物不能多吃。
散光患者總是感覺眼睛不熟讀，可以去醫(yī)院檢查治療，生活中大家一定不能長(zhǎng)時(shí)間打游戲和看手機(jī)，在學(xué)習(xí)和工作的時(shí)候，要有良好的姿勢(shì)，還有不能趴著看手機(jī)和看書，養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣，能避免散光癥狀加重。
眼睛散光的朋友吃一些對(duì)眼睛有益的食物也是可以改善散光的現(xiàn)象的，像是動(dòng)物的肝臟，還有新鮮的水果還有蔬菜，不要在光線不合適的地方看書，平時(shí)好是可以定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，不要亂用眼藥水。眼睛散光的患者一定要讓眼睛得到充分的休息。
眼睛散光的患者每天堅(jiān)持給眼部做個(gè)按摩，還有堅(jiān)持早上做眼保健操都是能很好的改善眼睛散光的現(xiàn)象的，晚上一定不要把燈關(guān)了看電視，不要用手搓眼，多吃些對(duì)眼睛有好處的食物，這是非常重要的，只要堅(jiān)持良好的習(xí)慣對(duì)于散光是很有幫助的。
散光的原因
1、曲率不等
曲率不等其實(shí)指的是人們眼睛屈光體表面彎曲度不一致，一般會(huì)發(fā)生在角膜部位，有時(shí)晶狀體也會(huì)有這種現(xiàn)象，輕度的散光一般是由生理性因素引起的，患者不要太過擔(dān)心，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，這種生理性缺陷有輕度加重的可能，有些人散光度數(shù)較大，主要是由后天性的角膜病引起的，如圓錐角膜，角膜周邊退行性病變常常會(huì)引起不規(guī)則的散光。
2、光心偏離
疾病、外傷會(huì)引起晶狀體半脫位或位置明顯偏斜，而這種原因所造成的散光癥狀在臨床上非常明顯。
3、時(shí)常瞇眼
