鼻炎是常見的一種疾病，得了鼻炎后人體會有很多不適的癥狀，這些癥狀沒有什么特異性，有些人會將其當做感冒，所以沒有重視。導(dǎo)致鼻炎的原因有很多，大家在平時要注意一下，發(fā)現(xiàn)自己得了鼻炎后，要怎么治療呢?
1、鼻炎患者可以在飲食方面調(diào)理，日常的飲食要清淡一些，少吃辛辣刺激性的食物，可以多吃水果和蔬菜，這些食物不但能為身體補充營養(yǎng)，還能改善鼻炎帶來的不適癥狀，還有乳酸菌類的食物，對緩解鼻炎有不錯的效果。
2、日常喜歡治療鼻炎，鼻炎患者在上起床的時候，可以用冷水洗臉，這樣能提高機體的免疫力，對溫差適應(yīng)能力也會提升，還可以起到增強鼻腔黏膜抗病毒的作用，經(jīng)常用冷水洗鼻子，能促進血液循環(huán)，減少鼻炎的出現(xiàn)。
3、有鼻炎的人可以在空閑的時候，在鼻子周圍按摩，例如在坐公交的時候，或是午休的時候，用手指肚在鼻翼旁邊的穴位按摩，這樣能起到不錯的改善作用，堅持按摩能有效的降低鼻炎發(fā)病幾率。
4、適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，比如說慢跑這個運動，每天堅持20分鐘，既能夠促進身體代謝，又能夠緩解鼻炎癥狀，還能夠增強免疫體，減少感冒的發(fā)生，不會讓鼻炎重上加重。
5、如果你的鼻炎已經(jīng)很嚴重，嚴重到影響到自己正常呼吸，那么就要去醫(yī)院進行治療，或者通過手術(shù)治療，常見的有激光、微波等技術(shù)。
鼻炎的原因
1、鼻炎的發(fā)生還有可能是工作因素所造成。部分人群所從事的工作可能需要經(jīng)常性的聞到一些刺激性比較強烈的氣味，這類人群一般更容易發(fā)生鼻炎。
2、遺傳因素也是導(dǎo)致鼻炎出現(xiàn)的形成原因，相關(guān)研究表明存在變態(tài)反應(yīng)家族史的人群更容易受到鼻炎的侵害。
3、鼻炎的誘因還包括飲食因素。如果我們在實際生活中食用了一些會引發(fā)身體過敏的食物，就有可能引發(fā)過敏性鼻炎。
