3、藥物因素
特殊類型脂肪肝，主要是因為藥物、環(huán)境毒素導(dǎo)致的。
1、改變飲食結(jié)構(gòu)
不可只吃肉，也不可只吃素，需要葷素搭配，可以植物性食物為主，動物性食物為輔，一個健康的飲食結(jié)構(gòu)不僅能給身體補充更多營養(yǎng)物質(zhì)，還能讓我們的身體更健康。
2、保持健康的飲食習慣
每餐要適量，不可暴飲暴食，甜食、夜宵要少吃。多喝白開水，少喝含糖飲料。
3、飲酒要限制
過量飲酒是導(dǎo)致酒精性肝炎的主要原因，不想肝臟健康受到威脅，減少飲酒量或戒酒是有效方法。
4、堅持運動
每周堅持有氧運動，不僅能消耗體內(nèi)多余的脂肪，還能促進血液循環(huán)，增強身體免疫能力，讓身體更加健康。
5、定期健康
對于脂肪肝的易感人群，如有肥胖癥、高脂血癥、糖尿病家族史的朋友，建議每年進行肝臟檢查。定期檢查能及早發(fā)現(xiàn)疾病，并采取有效措施進行治療。
結(jié)語：脂肪肝對身體的健康有一定危害，并不是只吃素就不會得脂肪肝的，也不是比較瘦就不會出現(xiàn)脂肪肝。上文給大家介紹了脂肪肝的誘發(fā)因素，建議大家在平時的生活中遠離這些因素，保持健康的生活飲食習慣，降低患脂肪肝的幾率。
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