腹瀉是我們生活中常見的一種疾病，出現(xiàn)腹瀉癥狀之后，會讓我們的身體非常難受，如果沒有及時采取措施緩解，還有可能導致電解質(zhì)缺失，那么腹瀉是什么原因?qū)е碌哪?出現(xiàn)腹瀉癥狀之后，飲食需要有所調(diào)整，可以吃哪些食物呢?除了飲食需要調(diào)整，做好哪些事情有助于緩解腹瀉?
1、食物中毒
如果食用了不健康的食物，或者食用方式不正確都有可能引發(fā)腹瀉，比如吃了發(fā)芽的土豆、魚膽，過量食用白果等，有可能因為食物中毒而引發(fā)腹瀉、嘔吐。
此外，暴飲暴食、食用過多不容易消化的食物，也有可能引發(fā)腹瀉，伴隨嘔吐。
2、腹部著涼
如果經(jīng)常將肚臍露在外面，或者睡覺的時候沒有做好腹部的保暖也有可能因為腹部著涼而引發(fā)腹瀉。
3、環(huán)境因素
如果長期處于衛(wèi)生條件較差、胃腸道疾病高發(fā)的地區(qū)，很有可能患胃腸道疾病，從而導致腹瀉出現(xiàn)。
4、腸道疾病
如果出現(xiàn)腸道疾病，沒有及時進行治療，很容易轉變成為慢性腸道疾病，胃腸道的功能因此受到影響，導致腸胃蠕動的速度加快，引發(fā)腹瀉。
