很多職業(yè)需要我們久站，久站會(huì)導(dǎo)致小腿酸脹，久而久之會(huì)增加下肢靜脈曲張的患病幾率，那么什么是靜脈曲張?下肢靜脈曲張對(duì)下肢健康有很大影響，嚴(yán)重時(shí)不僅會(huì)導(dǎo)致下肢酸脹感，還需要進(jìn)行手術(shù)治療，那么平時(shí)做好哪些事情有助于預(yù)防靜脈曲張?
什么是靜脈曲張
靜脈曲張主要是因?yàn)檠吼鰷㈧o脈管壁薄弱等因素造成了靜脈擴(kuò)張、迂曲等情況，身體的很多部位都可能出現(xiàn)靜脈曲張，比如下肢、胃底-食管、精索等部位的，但是下肢靜脈曲張更加常見(jiàn)。
很多人的工作需要久站、久坐，長(zhǎng)期保持久站久坐，會(huì)導(dǎo)致血液受到重力因素的影響，淤積在血管內(nèi)，導(dǎo)致靜脈長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)，從而破壞靜脈瓣膜，誘發(fā)靜脈曲張。
孕婦因?yàn)樽訉m壓力增大也容易壓迫到腹腔內(nèi)的下腔靜脈，導(dǎo)致血液回流受到阻礙，從而導(dǎo)致靜脈壓升高，引發(fā)靜脈曲張。
1、多活動(dòng)、改變姿勢(shì)
對(duì)于需要經(jīng)常站立的人來(lái)說(shuō)，需要多找機(jī)會(huì)坐一坐，緩解腿部靜脈的壓力，如果有條件，盡量躺下來(lái)、抬高雙腿，緩解下肢靜脈的壓力。對(duì)于經(jīng)常坐著的朋友來(lái)說(shuō)，可以多起身走動(dòng)走動(dòng)，促進(jìn)身體血液循環(huán)。平時(shí)不要長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，以免血液循環(huán)受阻，增加出現(xiàn)靜脈曲張的風(fēng)險(xiǎn)。
