3、身體和面部僵硬
因為帕金森的發(fā)生，與神經(jīng)退行性病變有關(guān)系，因此，發(fā)生帕金森后，會出現(xiàn)面部僵硬及身體僵硬的現(xiàn)象，神經(jīng)已經(jīng)受到損傷，就不能很好的控制神經(jīng)系統(tǒng)，活動也就會受限。面部僵硬的出現(xiàn)，是帕金森的一個早期現(xiàn)象，只要發(fā)現(xiàn)，就應(yīng)該去做檢查。
等到身體開始變得僵硬，說明神經(jīng)損傷也加重了，行走都變得困難，不能自如的活動身體，整個身體都會顯得很僵硬，一走就容易出現(xiàn)摔倒的感覺。
預(yù)防帕金森，究竟該如何做?
50歲后，別懶于運動，不是說年紀(jì)越大，就越應(yīng)該減少運動，只要身體允許，多少歲都應(yīng)該進(jìn)行適度的運動，可以幫助提升身體素質(zhì)，對改善血液循環(huán)、人體代謝都會有益處，還能有助于延緩衰老，也就不容易發(fā)生神經(jīng)退行性病變。
建議50歲后，多進(jìn)行有氧運動、抗阻運動，可以單獨進(jìn)行，也可以組合鍛煉，重點需要提醒的就是別盲目運動，需要有計劃的合理去運動，一定要切合實際情況。
另外，還需要配合營養(yǎng)均衡的飲食，要保證蛋白質(zhì)、維生素、抗氧化劑的攝入量。同時，要減少油、鹽、糖的攝入量，這些物質(zhì)的攝入量過多，對大腦會有損傷，也會加快衰老，就會不利于預(yù)防帕金森，希望能夠有所注意。
帕金森上身時，身體會有提醒，需要多留意自己的身體變化，發(fā)現(xiàn)長時間出現(xiàn)不正常表現(xiàn)，越早排查原因，越有利健康，不可一直拖著不管。
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