如何清除牙結(jié)石?
一般來說，牙結(jié)石不會自己輕易脫落，建議大家通過洗牙的方式清除牙結(jié)石，每半年到一年洗一次，而且要去正規(guī)的醫(yī)院。如果你隨便去個小衛(wèi)生所，可能會因?yàn)楣ぞ邲]有消毒徹底，最后引起感染，反而不利于口腔健康。
不過，很多人都對洗牙存在誤區(qū)，覺得洗牙之后，牙齒會松動，牙縫也會變大，但其實(shí)這是因?yàn)檠澜Y(jié)石被洗掉了而已，是你的牙結(jié)石太多了，不是洗牙的鍋。洗牙是一種維護(hù)口腔健康的有效辦法，只要別高頻率地洗牙即可。
另外，還有人覺得洗牙可以洗白牙齒，于是頻繁洗牙，這也是錯誤的想法，洗牙只是相當(dāng)于給牙齒洗了個澡，并不是說洗過澡之后，本來是黃皮膚的人就能變成白皮膚了。
想要預(yù)防長牙結(jié)石，平時就要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常吃太過甜、粘、膩的食物，容易導(dǎo)致齲齒。吃完東西后，如果塞牙了，盡量不要用牙簽，以免時間長了，牙縫越來越大，可以用牙線代替。
也要注意個人清潔，堅持早晚刷牙，刷牙后不要再吃東西。刷牙姿勢也要正確，建議上下刷，不要左右橫著刷，以免損傷到牙齒。刷牙不僅可以預(yù)防牙結(jié)石，還能夠預(yù)防齲齒，特別是一些已經(jīng)有智齒長出的人群，最好更注意一點(diǎn)。
總的來說，牙結(jié)石不洗掉，長期確實(shí)可能會造成牙齒脫落，還會帶來各種口腔問題，如果你有牙結(jié)石了，建議及時去洗牙，然后養(yǎng)成1年洗1次的習(xí)慣，你的牙齒會更健康。
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