2、經(jīng)常熬夜，代謝狀況不良
晚上入睡太遲會影響身體代謝，導(dǎo)致微循環(huán)變慢，這個時候也容易出現(xiàn)皰疹，甚至數(shù)量增多。大家可以注意觀察，手上的皰疹是否會在熬夜后增加。
3、飲食過于油膩和刺激，喜歡喝酒
一些食物和飲品會誘發(fā)或加重病癥，比如說酒精、海鮮等，食用后可能會加重瘙癢。最好保持清淡的飲食，在皰疹發(fā)作期間管住嘴巴。
汗皰疹太煩人了!如何預(yù)防和緩解?
每年都容易長皰疹的人，要提前預(yù)防，不要讓濕氣在體內(nèi)聚集，一般可通過運動出汗排濕，此外，也可食用健脾除濕的食物，幫助濕氣排出。同時還要注意忌口，不吃生冷寒涼的東西，太甜的水果也要少吃。
對于已經(jīng)長出來的皰疹，可以用止癢的藥膏涂抹，盡量減少下水的次數(shù)，少用洗手液、肥皂等產(chǎn)品，同時還要避免接觸黏土、顏料等。用中草藥熬水一天泡兩次，也能幫助緩解癥狀。
保持皮膚干燥，有汗液及時用紙巾擦掉，尤其是腳部，不能長時間捂著不透氣，皮鞋、板鞋、帆布鞋最好不要穿，可穿涼鞋、拖鞋、透氣的網(wǎng)面運動鞋。
它雖然容易復(fù)發(fā)，但是有預(yù)防和緩解的辦法，大家不要太焦慮，負面情緒不利于病情控制，另外，也不要覺得它丑就用針扎破，防止引起感染和疼痛，等到天氣涼快了會慢慢消退，不用過于擔(dān)心。
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