想要降低空腹血糖，不妨從飲食方面入手。所謂的空腹，也就是不進(jìn)食，那么控制的就是前一天晚上的飲食。晚上吃飯的時(shí)候，最好控制好熱量的攝入，吃太多高熱量的食物，不僅會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，也很容易導(dǎo)致第二天空腹血糖高。但也不能完全的不吃東西，營(yíng)養(yǎng)攝入不足會(huì)導(dǎo)致血糖降低，若是夜里出現(xiàn)低血糖的癥狀，是比較危險(xiǎn)的。所以飲食七分飽就行，不能太餓，也不能太飽。
此外，若是一直出現(xiàn)空腹血糖高的情況，需調(diào)整自己的藥物。但是不能私自的去更換藥物，或者是加大劑量，需在專業(yè)的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。才能避免給身體帶來不必要的麻煩。本身有注射胰島素的情況下，可選擇效果比較持久的，這樣早上醒來空腹血糖也不會(huì)高。
空腹血糖高，并不意味著一定是患上了糖尿病，想要確診是否是糖尿病，還需結(jié)合其它的一些檢查結(jié)果來綜合判斷。若是被確診為糖尿病，必須及時(shí)地采取措施，積極的治療，才能將血糖控制在穩(wěn)定的范圍內(nèi)。發(fā)現(xiàn)空腹血糖總是偏高時(shí)，需及時(shí)的找出原因，針對(duì)性的改善，才能讓空腹血糖慢慢降下來。
影響血糖的因素有很多，像是情緒不好、經(jīng)常喝酒、身材肥胖等等，必須避開不利的因素，才能防止血糖升高。日常需保持良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，保持合理的體重，保持一個(gè)好的心情，遠(yuǎn)離酒精，才能讓血糖“乖乖聽話”。血糖較高的情況下，可以用藥物進(jìn)行控制，不要過于緊張，身體出現(xiàn)其它異常時(shí)，及時(shí)診斷，早做治療。
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