自身免疫系統(tǒng)出問題，也是引發(fā)此問題的重要原因。免疫力是維持健康的重要幫手，倘若它出問題，免疫系統(tǒng)無法很好的工作，會影響體內(nèi)的分泌，時間長了，會影響到甲狀腺的功能，誘發(fā)此問題。
此外，長期接觸放射線、甲狀腺方面的炎癥等，也都是會引起甲減的常見原因。甲減這種問題是比較常見的，據(jù)統(tǒng)計，其患病率約為17.8%，這意味著每一百人中，就約有17個人會受到此問題的困擾。
對于甲減的人來說，生活中要注意的事項(xiàng)是比較多的。甲減的人，要控制飲食，飲食方面要注意根據(jù)自己的情況，看是否有必要補(bǔ)充碘元素;要多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如魚肉、雞蛋白等;要控制脂肪的攝入，少吃油炸食物、肥肉等脂肪含量高的食物;要適量的補(bǔ)充鐵，補(bǔ)充維生素B12.適量的吃點(diǎn)動物內(nèi)臟，動物血等富含鐵和維生素B12的食物，預(yù)防貧血;要控制鹽的攝入，飲食要稍微清淡一些，不要吃得太咸;可以多吃點(diǎn)富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果和粗糧，但要避免食用卷心菜、油菜和核桃等容易引起甲狀腺腫大的蔬菜。
甲減的人，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不能抽煙和喝酒，不能熬夜，不能久坐，不能動不動就生氣，要保持良好的情緒，不要給自己太大的壓力，要放松心態(tài)，還要適量的運(yùn)動、多休息，不要讓自己太勞累，要定期的檢查，這樣對甲狀腺健康是很有幫助的。
