2、注意飲食，蔬菜、水果多吃、油炸、高熱量及辛辣食物少吃。在懷孕的時候，青春痘比較嚴重的媽媽，坐月子時不要吃油膩的食物。
3、使用不當?shù)耐庥闷窌е虑啻憾划a(chǎn)生，甚至讓青春痘進一步惡化。不少孕媽媽們?yōu)榱穗[藏臉上的青春痘，擦了好厚好厚的粉底，一層又一層的蓋斑膏。事實上，這樣反而會讓毛孔阻塞更嚴重，而無法改善青春痘。
4、保持心情愉快、睡眠充足。越緊張，越煩惱，青春痘長得越多。
5、不要擠捏青春痘，以免手上的細菌造成二次感染，或是留下永久性的凹洞。
3、留長發(fā)會吸收身體營養(yǎng)
孕媽媽在懷孕后，長輩會建議孕媽咪們把頭發(fā)剪短，尤其是在懷孕8周左右因為“長頭發(fā)需要消耗更多的營養(yǎng)，會和嬰兒搶營養(yǎng)”。其實，頭發(fā)生長需要多少營養(yǎng)，和頭發(fā)有多長根本沒關(guān)系!
這是沒有科學依據(jù)的!頭發(fā)長出之后就已成型，不再和身體有任何關(guān)聯(lián)，如果營養(yǎng)一直源源不斷地供給頭發(fā)，就不會有發(fā)型品來修護頭發(fā)的干枯分叉了。
頭發(fā)的生長肯定需要營養(yǎng)，營養(yǎng)不良的人毛發(fā)細黃而稀疏，但頭發(fā)生長并不會搶到胎兒所需的營養(yǎng)。因為一方面，胎兒發(fā)育和其自身代謝需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)和能量，母體對此已經(jīng)有充分的準備，毛發(fā)生長所需的這小部分營養(yǎng)相對于胎寶寶需要簡直是杯水車薪。
從另一個方面講，頭發(fā)的生長并不受我們控制，剪頭發(fā)并不會減少頭發(fā)生長的營養(yǎng)消耗，留長發(fā)也不會增加頭發(fā)生長的營養(yǎng)需求，想通過剪頭發(fā)來“節(jié)約”營養(yǎng)，到頭來只能是竹籃打水一場空。
不過在懷孕期間，孕媽媽行動不便，短發(fā)更易清潔和吹干，對孕媽媽來說比較方便?？傊?，懷孕了是保留長發(fā)還是剪短它，都取決于個人的生活習慣，并沒有什么醫(yī)學上的利弊傾向。
4、妊娠紋到月子中心按摩下就能消失
很多孕媽媽都認為產(chǎn)后可以到月子中心解決妊娠紋問題，甚至認為月子中心可以讓妊娠紋消失。小編可以肯定告訴孕媽媽，這是完全錯誤。妊娠紋和肥胖紋一樣，不會消失只會變淡，等你發(fā)現(xiàn)它的存在時，它已經(jīng)成型了。
小編建議孕媽媽在懷孕的時候防患于未然吧!在準備開始懷孕前，孕媽媽可以使用妊娠霜，來增加腹部皮膚的彈性與力量。不需要太過緊張的強調(diào)專業(yè)按摩手法，只要能堅持天天使用，像平時涂身體乳一樣搓熱雙手打圈推涂，就完全夠用。
如果孕媽媽覺得妊娠霜不夠天然的話，小編建議孕媽媽可以用橄欖油按摩，孕媽媽可以每天堅持擦半個小時!
另外，孕媽媽也可以用雞蛋清按摩，雞蛋清不但可以使皮膚變白，而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質(zhì)和少量醋酸，蛋白質(zhì)可以增強皮膚的潤滑作用，醋酸可以保護皮膚的微酸性，以防細菌感染。此外，雞蛋清還具有清熱解毒作用。對于消除或者減輕產(chǎn)后妊娠紋，也具有良好的功效。
小編幫準媽媽避開了孕期保養(yǎng)的四大謠言后，又搜集了準媽媽秋季護膚的小常識，快來看看吧。
