懷孕初期癥狀 如何減輕癥狀的發(fā)生(12)

  孕媽們吃水果的時候一定注意,只能是適量的吃,絕對不能把水果當(dāng)飯來吃。許多人都認(rèn)為吃水果可增加營養(yǎng),生出的孩子皮膚白嫩,但是水果中含有的葡萄糖、果糖經(jīng)胃腸道消化吸收后可轉(zhuǎn)化為中性脂肪,促使體重增加,就很容易引起高脂血癥。水果只能補充一些維生素,孕媽是一個吃,兩個人用,全面的營養(yǎng)還需要淀粉、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等,并不是水果都能提供的。

  晚期:有些水果吃了會早產(chǎn)

  到了孕晚期,孕媽咪很容易發(fā)生羊水過少,胎動不安等反應(yīng)。這個時候,有些水果吃了就可能起反作用,易導(dǎo)致早產(chǎn)。

  山楂酸甜可口,是很多孕媽咪的愛。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮。如果孕婦們大量食用山楂,就可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。同樣的道理,在孕早期,也好不要吃或者盡量少吃山楂。在中醫(yī)上,即使是給孕婦開開胃的藥方,山楂也從不入藥。

山楂酸甜可口,是很多孕媽咪的愛。但是,山楂對子宮有一定的興奮作用,會促使子宮收縮

  孕媽咪懷孕后常常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等,醫(yī)生倒建議吃一些無花果。它能起到開胃的作用,副作用也小。

  此外,吃木瓜、蘆薈也可能會導(dǎo)致流產(chǎn)。木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應(yīng)完全戒除。因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家,當(dāng)?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。

吃木瓜也可能會導(dǎo)致流產(chǎn)

  至于蘆薈,目前有專家對動物進行過實驗,發(fā)現(xiàn)蘆薈對于動物會造成流產(chǎn)的結(jié)果。所以懷孕的媽媽們,也要注意一下,盡量少吃。

  孕晚期,孕媽咪可以多吃像獼猴桃等維生素多的水果。橘子要少吃,特別是體質(zhì)偏熱的孕婦更要避開,吃多了媽媽可能色素沉著多,對皮膚不利。不過橙子可以多吃點,它的維生素含量很高。

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