孕婦的飲食衛(wèi)生非常重要，應(yīng)盡量少吃或不吃剩菜剩飯。一旦發(fā)生腹瀉，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。如為單純性腹瀉，服止瀉藥治療即可。另外，因腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而引起的腹瀉與攝入某些食物有關(guān)，孕婦宜少食冷食和脂肪多的食物，避免過量進(jìn)食生冷、堅(jiān)硬以及油炸食品，少食肥肉、刺激性及多纖維食物，如韭菜、芹菜、黃豆芽、蒜薹、青菜、菠菜、雞毛菜等，可選用豆腐、粉絲、粉皮等。
妊娠期腹瀉時(shí)要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、糖類和纖維素，如瘦肉、魚、禽蛋和豆制品含有大量蛋白質(zhì)，糖類可由面條、粥或軟飯等主食提供，菜湯、果汁和蘋果等含豐富的維生素C、水、無機(jī)鹽。
有些孕媽咪因腸道內(nèi)乳糖酶缺乏，有“乳糖不耐受征”，所以不宜再喝奶粉。反復(fù)腹瀉的孕媽咪要注意檢查是否合并有其他慢性疾病，如甲狀腺疾病、結(jié)核、結(jié)腸炎等。喝含油脂過多的“雞湯”、“骨頭湯”等也容易腹瀉?？梢墒澄镞^敏導(dǎo)致的腹瀉，孕媽咪要盡快查清過敏的食物，避免再次食用。保持心情愉快，情緒過于緊張也會(huì)引起腹瀉。
腹瀉時(shí)需補(bǔ)電解質(zhì)飲品
孕媽咪腹瀉時(shí)重要的是要補(bǔ)充足夠的含電解質(zhì)的水分。含電解質(zhì)成分的運(yùn)動(dòng)飲料是不錯(cuò)的選擇。單純的高糖飲料或可樂等可促使更多的水分從腸道流失——腹瀉將變得更糟糕。
孕媽咪腹瀉時(shí)還可以考慮調(diào)整食譜，忌油膩或辛辣的食物，乳糖不耐受的孕媽咪也要少喝牛奶。同時(shí)增加富含淀粉的食物(如土豆、米飯等)、蔬菜、含鹽的餅干、面湯。含乳酸菌的酸奶對改善腹瀉有益。香蕉通常被認(rèn)為是導(dǎo)瀉食物。其實(shí)，香蕉含有豐富的鉀，可以補(bǔ)充腹瀉時(shí)丟失的鉀。
腹瀉后也要讓胃腸道有幾個(gè)小時(shí)的自我調(diào)整時(shí)間，這段時(shí)間里不要攝入太多食物，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，并且注意休息。
除此之外還要
1、要注意飲食規(guī)律
2、注意食品衛(wèi)生
3、盡量少吃油膩的食物
4、不要吃生的東西
結(jié)語：懷孕期間拉肚子是一個(gè)嚴(yán)重的問題，如果治療不妥當(dāng)，很可能會(huì)要了寶寶的命，所以準(zhǔn)媽媽們好要預(yù)防拉肚子，本文有很好的預(yù)防拉肚子方法，可以采取哦。希望本文能幫助到你們!祝準(zhǔn)媽媽們能成功解決拉肚子問題!
