孕婦血糖高不能吃什么
孕婦要怎么控制血糖好?專家指出：當孕婦發(fā)現(xiàn)血糖高后，應(yīng)積極進行控制，許多小事都要注意，專家對"孕婦如何控制血糖,孕婦血糖高不能吃什么"作出了以下詳細的解答。
專家指出,孕婦血糖高不能吃什么,孕婦如何控制血糖：
1、飲食，一般的甜的東西盡量少吃，但患者還是有吃西瓜和桃子，但別飯后馬上就吃，要飯后2-3個小時再吃，量要控制住。解饞就行了。
2、主要控制的是主食，患者現(xiàn)在幾乎不吃米飯和饅頭等主食了，以吃菜、肉、蛋為主，近一周沒怎么吃主食，血糖都控制在7以內(nèi)，得意唯一的一次是家里剛換了個四川籍保姆，做了個回鍋肉，忍不住吃了半碗米飯，血糖就10了。
3、別吃粽子，有患者有次一頓中飯，沒吃別的，就吃了個粽子，血糖歷史高，13。
4、吃魚特別好，有患者以前的保姆是個廣東人，特會做魚，吃了魚再吃幾口飯，血糖都不會高到哪里去，如果吃魚不吃飯，血糖只有6左右，很低了。
5、如果覺得自己吃的多了點，就盡快散步，大概30分鐘左右，能起到一定的作用。
6、有段時間，患者中午和晚上的血糖控制的很好，因為沒吃主食，飯后散步，但早餐就不行，經(jīng)過分析，患者早餐經(jīng)常吃些面包、蛋炒飯之類的東西，后來該成，早餐先吃個雞蛋喝杯牛奶，1小時后再吃一片面包、再等1小時后再吃點東西，這樣就把血糖給控制住了。總之，就是一次別吃太多主食，如果一定要吃，也要分開吃。
7、多準備一些牛奶、酸奶、豆?jié){、雞蛋之類的東西，餓了可以先吃點這些東西墊墊。到了后期，饑餓感強烈的時候，患者就吃片麥包喝杯牛奶，或者用牛奶煮麥片，麥片比較好，粗纖維的東西，容易滿足饑餓感，而且還容易消化，對控制血糖有好處。
