8、恥骨痛
接 近分娩時刻,準媽媽體內(nèi)會分泌一種叫甲狀腺素的荷爾蒙,它會使胎兒更容易通過產(chǎn)道,恥骨結合處更寬松。這時胎兒的頭部會受到恥骨部位的壓迫,骨盆好像要往 下掉,會感覺很痛。疼痛從孕后半期開始,直到生產(chǎn),逐漸增強。這種疼痛會隨寶寶誕出后一起消失。當疼痛非常嚴重時,躺下來,盡量不要受到恥骨壓迫,好好休 息即可。
9、便秘
孕晚期便秘是一種正常現(xiàn)象,準媽媽日常要多走動,活動身體,多喝水,不吃油膩的食物。日??梢远嘧鎏岣貏幼鳎兄阱憻捈∪馊?,協(xié)助腸道運動,緩解便秘情況。
10、孕期氣短
在懷孕后期,由于增大的子宮對膈膜產(chǎn)生壓力,你會感到呼吸更加費力了,氣短現(xiàn)象更加明顯,尤其是如果胎兒胎位比較高,或者你懷的是多胞胎。孕期氣短通常沒有什么大礙,也很正常。在日常生活中,你可以把節(jié)奏 放慢一些,活動或運動的時候,不要太勉強自己。保持上身挺直,肩向后展開,讓肺部盡量擴展開,尤其是在你坐著的時候。晚上睡覺的時候多用幾個枕頭墊高一 點,可能會讓你感覺好一些。
11、手指關節(jié)痛
孕晚期的準媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)手腕手指等關節(jié)部位的疼痛,這是因為身體為了適應分娩的需要,會分泌大量的松弛激素,以增加身體的柔韌性,從而導致關節(jié)部位的的水腫肌腱也變得脆弱疼痛從而引起疼痛,建議你多休息,盡量減少對手指關節(jié)的刺激。
12、宮縮頻繁
如 果準媽媽較長時間用同一個姿勢站或坐,會感到腹部一陣陣的變硬,這就是“假性宮縮”。尤其在準媽媽感覺疲勞或興奮時,更易出現(xiàn)這種現(xiàn)象,是臨近分娩的征兆 之一,但與真正的產(chǎn)前有規(guī)律的宮縮不同,它在產(chǎn)前2-3周內(nèi)會時常出現(xiàn)。假性宮縮頻繁,準媽媽不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要 注意休息,尤其不能刺激腹部。如果宮縮伴有較強烈的腹痛,如痛到坐立不安、工作和生活受到影響,就需要去醫(yī)院就診。
13、入盆
胎兒入盆后,你就會出現(xiàn)比較明顯的宮縮,也有人會感覺尿頻。入盆時間通常在孕36周到分娩陣痛到來之前,初產(chǎn)婦多在預產(chǎn)期的前兩周入盆,而經(jīng)產(chǎn)婦多在陣痛開始前入盆,但也有個別產(chǎn)婦在數(shù)天內(nèi)完成入盆整個過程。
14、產(chǎn)檢
進入孕晚期后,你要更常去醫(yī)院做產(chǎn)檢哦,28周產(chǎn)檢之后,會從每個月1次的產(chǎn)檢改為每兩周1次,36周之后更是每周都要去做產(chǎn)檢,直到寶寶出生。