寶貝不健康竟是孕媽留錯發(fā)型(3)

  孕婦要忌口的食物有哪些

  生個健康聰明伶俐的寶寶是每個媽媽的愿望,所以媽媽們要知道孕婦的飲食習慣很重要。哪些食物孕婦不能吃?那孕婦要忌口的食物有哪些呢?專家提醒,以下6種食物孕婦要忌口。

  1、孕婦應避免進食熱性食物

  因為熱性食物使人體內(nèi)熱加重,有礙機體聚血養(yǎng)胎,荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。同時,冬季很多人都有吃羊肉避寒的習慣,而羊肉也屬熱性食物,孕婦要盡量少吃為好。

  2、孕婦忌食刺激性食物

  咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激,影響正常發(fā)育,甚至引起胎兒畸形。

咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產(chǎn)生不良刺激

  3、孕婦忌食山楂果及其制品

  山楂對婦女子宮有收縮作用,如果孕婦大量食用山楂食品,就會刺激子宮收縮,嚴重則導致流產(chǎn)。

  4、孕婦忌食加工食品和罐頭食品

  經(jīng)過加工的半成品食物雖然美味可口,但這些食物在加工過程中,需要加入一定的添加劑,如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等,準媽媽應盡量少吃。

  5、忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物

忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物

  生的魚、肉等食物中往往含有絳蟲、囊蟲等寄生蟲,直接食用這些食品可以使人感染疾病,同時威脅胎兒健康。

  生雞蛋的蛋白質(zhì)不易被蛋白水解酶水解,不易被腸道吸收,而且生雞蛋常常被細菌污染,直接食用很容易得腸胃炎。為了寶寶健康,經(jīng)煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。

  6、孕婦忌濫用人參進補

  準媽媽濫用人參進補,可導致氣盛陰虛,很容易上火;還會出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀,可引起見紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險情況。除此之外,鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品,準媽媽們也不宜服用。

  結(jié)語:孕婦的健康不僅和自身相關,還和肚子里的寶寶有密切的關系哦!所以大家平時要多多了解這些孕期保健常識哦,不僅要從孕婦的身心健康和生活飲食關心孕媽,還要多多注意孕婦的其他方面哦!大家要記得分享給身邊的好朋友們哦!

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